后妈作者穿书后和反派He了

宁秦坐在主座，云宴坐在她身边，两个人并排坐着，云宴拉了拉自己的椅子，坐在宁秦的右侧前方。

宁秦像云宴示意：“你把你刚刚给我说的再说一遍，我觉得你说的还挺好。”

她始终相信，身体素质是内力提升的最佳方式，打坐的话提升内力，其他的也不能拉下。

大概跑了十几圈，宁秦已经满身大汗，她无比嫌弃这个身体，真的很虚，深吸口气，她又开始继续跑圈。

正跑着，身边突然出现了一个人，宁秦转过头去。

云宴穿着一身白色劲服，神色轻松，也跟着她的速度开始跑着，宁秦低下头，看到云宴脚腕上还绑着还绑着两块铁铅，她默默的加快了速度，云宴随即跟上。

两人慢慢的已经不是慢跑，速度越来越快，甚至达到了百米冲刺的速度。

两人一起往回走，宁秦随便找了个小兵，让他去给王将军他们传话，约着在帐篷里见，两人之前的气氛轻松，云宴经常从身上拿出一些东西，比如糖，比如一些小书。

很快，就走到那个最大的帐篷内，两人到之后才发现，其他的人都已经到了，两人向王将军他们点头示意，随即各自落座。

宁秦淡然一笑，微微歪头，：“你也想到了？”

天气一早，宁秦穿的单薄，围绕着训练场一圈一圈的跑着。

不过没多久，宁秦就表示她萎了，宁秦慢慢停下，调整呼吸，又往前慢慢走着。

云宴也陪着她，一时间，两人之间只有着低低的喘息声。

云宴感觉自己似乎认识了一个新的宁秦，他有些想笑，语气倒是温柔：“你跟我讲的，人在运动之后身体很容易缺少盐分，所以你现在必须得喝，不然的话你可能就得脱力了。”

“嗯。”云宴点头，“你以前给我说过，当一个团队永远在以一个同样的方式去进行一个从来没有冲破极限的训练，那么这个队伍可能不会输，但绝对不会一直赢。”

他说着，又指出了很多这些一个个小队伍中的缺点，以及把应对方式也说了一遍。

宁秦笑着听完了云宴的见解，：“我把王将军他们叫过来，这些话你对我说可没什么用，真正的战略还是需要他们来制定。”

云宴递给宁秦一瓶盐水：“锻炼身体。”说着，还给宁秦拧开了瓶盖。

宁秦接过盐水，喝了一口，撇撇嘴：“咸。”她的声音拉着，听上去委屈是委屈，可爱也是真的可爱。

宁秦想了想也觉得是这么一回事，她点点头，一口气喝了大半瓶，随后把水瓶还给云宴，两人一同走在训练场上，看着一只只小队里的人正在排兵布阵，日复一日的训练。

两人停了下来看了会儿大致的训练内容后，宁秦和云宴相互看了对方一眼，两人眼中都有着同样的情绪。

过了一会，宁秦缓过来之后，她拿着帕子擦了擦自己额角的汗珠，抬头看了眼云宴：“你怎么也来跑步了？”