锻练
“不，不用…”
女生脸颊微红，说话的声音越来越小，张辰就听见了“不用”俩字，后面虽然没听清，但也能猜出来。
之后张辰又问了一些与高考相似的题目，和一些自己忘掉的。
自己本就考过一次，不出意外考试的题目也不会变化，自己也记得几个考点，好好预习一下，想来考过不成问题。
接下来，就得好好提升一下自己的体质，想要上武者大学除去笔考还有气血测试，而气血是武者不可缺少的核心。
气血都是有高低值的，普通的成年人气血也就在四十左右，而最低级的d阶武者则要一百五的气血，而武者学院的录取线都在八十以上。
今天是周五，放学早，第二节下课就可以回家了，张辰背上书包就骑电车回家了。
回到家张辰就盘膝而坐，他腰背挺直，双手搭放在膝盖上，就这样缓缓呼吸。
十分钟过去了，张辰的身体除去胸脯还在起伏，其他的部位依旧纹丝不动。
突然一缕青蓝色的气体被张辰吸入鼻中，随后张辰屏住呼吸。
十秒后张辰睁开双眼，呼出一口黑色的气体。
张辰刚才所施展的是军队中的基础呼吸法，常人所吸的都是氧气，而后吐出二氧化碳，但学会呼吸法后就能吸收天地灵气，之前那缕青蓝色的就是灵气。
在吸入灵气后，灵气会在人的体内清除杂质，就如张辰因为抽烟，肺部所积攒的焦油、一氧化氮、尼古丁之类的都会被灵气化为浊气呼出。
关键是灵气可以
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促进气血的增长速度，灵气在人的体内存留二十个小时，灵气在人体存留的期间，做任何事情都有不小的增益，就如一个人锻炼了一星期，他的气血涨了两点，但每天将灵气吸入体内，锻炼一星期后可能增涨三点甚至四点。
当然，吸多了也不会比吸一缕要好，因为增益没有区别，而且吸收灵气还是很浪费时间的。
张辰能十分钟吸到灵气是因为有经验了，能够快速静下心感受灵气，正常的可能要半个小时才感受到，有的甚至感受不到，导致坐到腿废也吸不到。
其实灵气并不稀有，相反，可以说随处都是灵气，只是肉眼看不见，只能靠呼吸法来吸收。
吐出浊气后张辰感觉浑身都轻松了不少，接着往地上铺好垫子开始锻炼了。
一个小时过去了，张辰已经满头大汗，他褪去上衣，大口喘气。
他身上的肌肉线条不算太明显，虽然是练了两年，但那跟瞎练好不了多少。
平缓呼吸后就接着开始，直到晚上七点才停下来，原因无他，该吃饭了。
而饮食方面张辰都有经验，克制哪些食物对他来说不成问题。
补充完体力后又调整好状态接着练，张辰不会排斥这种长时间的锻炼，相反，他很享受这种疲惫过后变强的状态，可能是习惯了。
十点钟张辰停下了训练，不能再练了，现在的身体在短时间之内接受不了更高强度的训练，如果硬练反而会适得其反，导致肌肉溶解。
如若不是张辰吸收了灵气，以他现在身体早就废掉了，可见灵气强大的增益效果。
休息了半小时后，张辰解散头发，好好用凉水冲洗了全身，至于为什么要用凉水，因为他喜欢。
擦干头发后就向上床睡觉了，保持充足的睡眠，对目前身体的状态有利无害。
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提升气血值最简单的方法就是锻炼，虽然后面提升缓慢，但前期的效果还是很明显的，也可以通过药物来刺激身体的气血，从而达到快速提升，当然如果自身的气血超过了肉体所能承载的极限，那这个人运气好点的当植物人，运气差的直接暴毙。
张辰从高一就开始每天锻炼，虽然每天的训练强度不高，提升缓慢，但好歹也练了两年时间，该有的肌肉都有，张辰估摸着自身现在的气血也就六十到顶。
还好张辰的听力不错，不然还真听不清这细若蚊声的话语。
“明白了，多谢”
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张辰翻开课本，还好能回想起一些，大多都不难理解，只剩下不到半年的时间了，如果真的啥都不记得的话，就只能选择参军了。
不过没有关系，半年时间提升到八十足够了。
课间不少学生都在距离张辰近那条道上走动，时不时得看向张辰，真的是因为张辰的样貌太过显眼，怎么看怎么顺眼。
“你好，问一下，这题你会解吗？”
生道：“哪个?”
张辰把课本向她那移过去，用手指了指题目。
“这题老师之前说过，看着繁琐，但套用这章节开头的公式就会简单很多，先……”
有的学生想主动搭话，但见张辰在认真看书也不好意思打扰。
突然张辰扭头看向同桌。
问高考题有两个目的，一是加深印象，好好核对一下，防止翻船。
二是对方免费给自己解惑，自己也不好意思一直让人家打白工，只要她记得自己问的问题，到时高考稳过，至于对方考不考武者大学都无所谓，就算她考普通大学也没问题，因为高考都是全国统一题目，双赢。
张辰的同桌是一名女生，她的性格与以前的张辰差不多，都有些内向。
张辰一扭头刚好与她对视，女生连忙把眼神移开，怯生
不过张辰并无在意，自己参军时不男生让留长发，剪了后就成了军中最靓的男人，过一段时间也就不会这样瞩目了。