家有仙子这件事

林月璃察觉到了范云的目光，害羞地将动作幅度变小了一下，草草地结束了热身。

热身完了的范云，觉得自己神清气爽，恨不能马上来个百米冲刺。

他甚至已经在脑补，日后自己八块腹肌的健美身材，整个人跃跃欲试。

范云已经在客厅里等着了，他穿着昨天刚买的运动套装，换上了崭新的跑鞋，手腕戴着监测身体状态的运动手环，装备倒是很齐全。

林月璃换上了跑鞋，说道：“范云哥，可以出发了。”

“走起！”范云精神抖擞。

林月璃见状，一边跑着，一边在帮助范云纠正跑步的姿势。

“注意前足落地，带到中足……核心收紧一些，呃，不要撅着屁股跑……呼吸太乱了，跟着步伐来规划，要不会容易岔气的……”

在林月璃的纠正之下，范云越跑越膈应，虽是在慢跑，但渐渐就感觉有些力不从心。

但他看着林月璃，如此轻松地跟着身边跑动，也是不甘示弱，就这么硬着头皮往前跑。

之前心中的豪言壮语，逐渐变成了脸上的痛苦面具。

跑步这种事，果然是看着轻松，亲自跑起来累。

又是坚持了十分钟。

范云终于是坚持不住，靠在江堤的护栏上，大口地喘着气。

“等等。”

他满头大汗地往回看了一眼。

嚓！

怎么看上去，才跑了一公里多一些。

林月璃也没停下来，而是原地跑动。

“范云哥，坚持一下，时间比距离重要，跑步用到的心肺功能，还是和走路有很大的不同。”

范云大口喘气，“技、技术点太多了，我总结一下，再继续跑……”

象征性地休息了一分钟，脸拧在一块，咬着牙继续往前跑。

可他没料到，就这一分钟的功夫，身体已经产生了巨大的改变。

双腿变得十分僵硬，每一往前跨一步，都觉得脚上，似灌铅一样的沉重。

反观一旁的林月璃，她不仅没有喘气，没流汗，甚至说话也是和平常没什么两样。

范云又是坚持了十分钟，跑到前方的一个小亭子处，就停了下来，整个人无力地坐在凉亭里的石凳上，开始有些头晕犯恶心。

“不行了……我要再休息一下。”

林月璃跟着停了下来，淡笑道：“刚开始运动，是会有一些不习惯，今天第一次跑，我们跑个两公里就好了。”

范云苦笑，“这才两公里啊……”

“你现在感觉怎么样？”

“两条腿感觉有些不听使唤了……”

“那我帮你捏一下？”

林月璃见到范云难受的样子，于心不忍地蹲了下来，帮范云捏了捏小腿，放松肌肉。

范云一脸酸爽，其实大腿的位置，更加的酸胀，但大庭广众地，多少有些不好意思，让林月璃去捏那个位置。

就在这时，亭前跑过了一位身材壮硕的大叔，他轻轻瞥了一眼亭子后，整个人忽然一顿，惊讶地停了下来。

“范云？”

范云看清大叔的模样，也是跟着一怔。

“大山？你怎么在这？”

“来跑步的啊……倒是你该不会也是来跑步的吧？”

程山走进亭子里，和林月璃打了一声招呼后，有些怀疑看着范云的打扮。

范云白了程山一眼，“那不然呢，我穿成这样，是来这散步的吗？”

“那你跑了多远了？”

范云面上一僵，轻咳一声，视线飘向了远处江面的货船，淡淡地说了一句。

“重在参与。”

“哈哈哈，小伙子不行啊你。”程山过去拍拍范云的肩膀。

“轻点，轻点……我只是暂时休息一下，待会还要接着跑。”范云吐槽，这几下差点没把他拍晕过去。

程山饶有趣味地说道：“那我等一下你，待会陪你跑一段？”

“你自己跑去，我还要休息一下……”范云声音越来越小，有些怂了。

程山扭了扭身子，又是向林月璃说道：“月璃你呢？要一起再跑一段吗，感觉你还没有进入状态啊。”

林月璃看了范云一眼，纠结道：“我……就不跑了吧，留下照顾一下范云哥。”

范云摆摆手道：“不用管我的，你跟着大山跑就行了，难得出来运动一次，跑个尽兴。”

刚说完话，程山就动了起来，他热情地对林月璃招招手道：“一起跑吧，看范云这状态，今天估计也就这样了，待会折返跑回来，再找他就行。”

两人轻装出门，搭了出租车，来到了江边，在沿江的江堤两侧，都修了近十公里的健身步道，这里算是梧城市民，十分热衷的跑点。

现在是下午四点钟，已经有不少的跑者，在健身步道上有节奏地奔跑。

林月璃皮肤白皙，没有一丝多余的赘肉，在身体拉伸之下，更显身材。

该丰满的地方，足够性感，在纤细的腰身连接下，从上到下线都十分流畅，非常地养眼，这与她平日里，甜美少女的观感完全不同。

“厉害啊，看上去很专业呢。”

林月璃换上了运动短裤和一件梭织的白T恤，用发带将头发扎成马尾，在镜子前转了转，确认没有问题之后，才走出房门。

这样的氛围很棒，哪怕是来散步的路人，往健身步道上一站，就有想跟着跑起来的冲动。

范云在健身步道旁边，兴致勃勃的开始热身，林月璃也是跟着做了起来，但她的动作，看上去就要比范云专业很多。

范云清咳两声，开始跟着林月璃，有模有样的学了起来，一边做着动作，一边问道。

林月璃的身体柔韧性很好，几乎能拉伸到身体的极限。

范云则是差了很多意思，没有运动习惯的他，很多动作只能跟上一点，就压不下去了。

不过这也不妨碍他，乐在其中地欣赏林月璃进行热身运动。

林月璃看着范云做了一遍动作，含蓄地说道：“范云哥，要不我教你吧，你这样热身，效果不是很好。”

“也行……”

不过，长跑毕竟还是需要沉下气来，认真调整呼吸。

范云稍稍快跑一段之后，便开始觉得，身体逐渐僵硬，呼吸节奏混乱。

“月璃，这些动作，你在天元也会做吗？”

林月璃拉伸小腿的肌肉，说道：“没有哦，昨晚上现学的，网上有很多教程。”

范云的姿势，与其说是在热身，不如说是上学时，为了应付所做的广播体操。