你说回家养生，却练成了金丹法？

在人体熟睡的时候，肝肾能够得到充分的休息，排解毒素，并且诞生出一丝丝的元精。

元精，也是人身之本。

一旦泄露严重的话，就会导致精神萎靡，难以振作起来，也没有干劲做事。

“卧槽！主播，我劝你善良，赶紧放下药膳，留点给我们！”

“可恶！当着我们的面喝，还不给我们尝尝，气人啊！”

“呜呜呜，那个药液看起来好好喝的样子，哥哥给我留一滴嘛，不要全部都榨干。”

长久以往，也会让一个人的皮肤松弛，没有朝气，

所以很多小说里面写的，修道养生，其实是在逆天行事，原因就在于此。

养生，其实就是养精气神，补充后天亏损的能量，重新达到一个先天圆满的境界。

什么是先天圆满？

就是婴儿刚刚出生时的状态，无尘无垢，体内的阳气无比充足，也没有受到后天的环境、食物和水源等等污染。

这个状态下，人体是最健康的模式。

目前的楚辰，正走在养生这条路上，最终的目的，也是让身体重新回到无尘无垢的状态。

到了那个时候，他的身体就会像婴儿一样，无比地健康，精气神饱满十足。

当然，现在的楚辰，距离那个目标，还有很长的一段路要走。

此刻的他，也只是明白了，药膳是大补药，对身体有着巨大的改善和促进作用。

于是，楚辰心中激动，也不给粉丝们解说了，直接端起圆碗，仰头“咕噜咕噜”地喝了下去。

尽管这次只熬制出少量的筑基饮，但既然已经明白了它的效果，那么楚辰自然不会放过。

很快，楚辰就把剩下的药膳都喝完了。

甚至在喝完之后，他不忘伸出舌头，舔了一下碗壁残留的药液。

主打一个，一滴都不浪费。

“我这辈子从来没有求过别人，主播，别逼我求你，赶紧放下勺子，给我邮寄过来。”

“学会了，不就是把胡桃、莲子、枸杞子和桑葚子放在一起熬制吗？等等，我这就去买药材……”

并且在人体睡熟的时候，悄然转化成“元精”。

这也就是为什么，人们要早睡的原因。

而气血又是从食物中，转化而来。

听到楚辰说出这么不要脸的话来，直播间的粉丝们，瞬间就暴走了。

对于粉丝们的闹腾，楚辰无暇去看。

他继续喝完一勺药液后，终于感受到了，小腹里面涌起一股热流。

“难道那股热量，就是药膳产生的能量？要是我能够把那股能量留住的话，是不是就可以转化为，我体内的元精？”

一般被消化掉的食物，会转化成身体所需要的各种元素和能量。

这些元素和能量，有一部分会供给各个器官，维持运行。

还有一小部分，则会被储存起来。

并且那股热流来得快，去得也快，根本没有办法留住。

这也让楚辰暗自猜测起来。

就像现代的一些年轻人，太过频繁做手艺活的话，就会导致体内的元精，过度流失。

而一旦补充的速度，远远跟不上消耗的话，就会显得整个人没有精气神。

按照《筑基饮》上面记载的话来说。

人体需要气血滋养。

但是很微弱，效果不明显。