我真以为他渡我上山学修道

以此拉开脚距，瞳仁让双脚和身体形成一个稳定“支架”。

当前脚落地后脚收起，这个支架继续重心不稳，超前倾。

于是，后脚就得加快提起，涉足向前。

因为是蹬跳的关系，所以跨距是脚弹跳起来后落地形成的两点距离。

跳形成的距离，自然比走的距离要大。

此外，跑吗，双腿交换速度肯定比走是要快不少的。

可结果没跑多远，差点摔倒。

因为习惯了走路，双脚速度无法跟上前倾身体，导致重心不稳。

是可以用气沉丹田的方式，下蹲来维稳下盘。

问题是，跑步要这么稳的下盘干嘛？

落地生根，是站着不动吗？现在是跑步啊。

所以他利用呼吸挪动丹田到胸口，让重心靠前的方法，并没有错。

错的是他现在走路习惯养成，有点快不了。

“算了，我还是走路吧。”

季莱飒然一笑，不以为意。

有些东西养成不是一天两天的事，改掉也不急于一时半会儿。

所以他仍旧迈开“走路神功”来前行。

走路，就是脚要踏“实”。

不能像现代人一样，脚一沾就起，很轻浮，这是走大道修行忌讳的。

所以脚要踏实，身体要正。

身体正，意要端，呼吸则稳，神则健。

“咦？”

季莱突然灵光一闪。

这个师父教的“走路神功”，讲究脚实体正意端呼吸稳神健。

可他刚刚跑步，只讲究脚与身，呼吸也好，意也罢，还有神，都没考虑。

“走路的脚实身正，跑步呢？”

跑步——

下脚要轻，弹起要重，前脚落地要稳。

身体要前倾，让自己处于一个斜贴着风的角度。

跑得快，前方空气被压缩，会形成阻力。

斜贴着风，一定程度可以借助阻力稳住自己身形。

脑袋还要往前伸，往下低一点，这还能借着风朝下流动的契机，让身体轻盈些。

意，要轻快，要柔软。

风中的人，当时一道流水。

呼吸吐纳呢？

这个初步的很好改，这段时间巡山和爬山，他都在走路基础上改了改，明白了走路为何要配合这样呼吸，明白其中更深层次道理……

呼吸讲究深浅，缓急，轻重三个维度。

呼吸，就是要和动作想和或者相悖。

想和，是为了增加动作力度。

相悖，是为了调和动作力度。

动作与动作之间有承接，呼吸与呼吸之间也该有一轮轮圆润变化。

这个要看着动作来配着节奏。

节奏就是深浅缓急。

所以“意”控制的就是“轻重”。

什么样的意，就要调配什么样的“轻重”。

这里面各种细节与门道，经过这么长一段时间以来的走路，巡山，爬山，其实他已基本熟练，只是有些过于习惯自然，没反应过来。

眼下明白过来后，只觉脑海明悟，确定这是对的。

“师父说我有慧根，看来我的确是有那么一点的。”

继把“走路神功”升为“爬山神功”和“巡山神功”后。

现在正式开启“跑步神功”。

其实爬山与巡山时的蹬爬，那腿部发力等各种细节，已为跑步时的用腿作了铺垫，只是眼下一切，需要“灵光一闪”那么个契机，来串起所有。

季莱接着又开始尝试了下，跑了起来。

连续试跑了五六次，七八次，十七八次……

每次，都在适应，都在调整。

把自己一点点微末细节给打磨到熟练。

沉下心，不要着急忙慌的，一点点来。

其实并没有那么棘手和糟糕。

就这样，季莱在经历了三十来次的调教后，终于找到了跑步的正确方法。

夜路上，他在奔跑，身形如风。

快，但又不是那么特别快。

每秒三四米算快吗？

……

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可跑与走的差别仅仅是这些吗？

季莱走的速度并不快，边走边想。

一旦跑起来，为了速度，身体会朝前倾。

前倾时，为了维稳身体，双脚只能不断朝前踏涉。

也许是天气寒冷的缘故，清冷浸透脑子，为思想带来些许清明。

对，两者都有。

他觉得不仅仅是这样。

可想不出来，一时间，任谁也会有些焦急。

只是，每当这时，师父的声音又如同幻听般在耳旁想起。

他一下明白过来，走路是身板挺直的。

常言道，站如松，行如风，这是道貌。

但跑步不同。

那地方，他已经看作是自己的家了。

太晚，不回家，总归有些焦急的。

想到这里，季莱就要做了。

他开始摆着身体前倾的姿势朝前奔跑，一切就如想的那样。

“不急，不急。”

他深深吸气，如今已习惯性气沉丹田，吐气沉着。

毕竟是深夜了，他得抓紧回道观。