第5章 看多阴性文章 容易吸引负性能量,引导修行才是正途!
注意事项:(所有桩功通用)
www.youxs.org,排空大小便,穿宽松衣服,解下手表腰带;
www.youxs.org;
一、站桩(具体看我的小故事)
www.youxs.org
图为孙禄堂老先生站无极桩
www.youxs.org;
www.youxs.org,不能沾冷水;出汗了可拿干毛巾擦拭。
www.youxs.org(窗户缝进来风)、过堂风、脑后风,这几种风最伤人(尤其在寒冷季节)。如果风力大,忌迎风站。
www.youxs.org。
www.youxs.org,这是能量,可以用来干洗脸美容养颜,也可以摩腰,也可以双手重叠(男左手在内,女右手在内)掌心向内按压肚脐一下,然后散步,活畅血脉。(散步就是最好的收功)
练功次第:无极桩站满一百天,转混元桩,再站一百天,之后才能打坐;
站桩能量充足后会自动气攻病灶,注意不要引导,任其自然;出现排病反应的
(图在文尾,作者有话说,需要大图联系我留言)
丁罡咒:引天之精 摄地之灵 长阳消阴 人道安宁 天元蔽身 地元藏形 人
无极桩是模拟无极将开还未全开的状态,就是无极往太极的演化,我们站无极桩,体内气机就按无极模式演化,就能补充精气神。我形象比喻为“充电”,平时有空闲,也可以站十分钟左右,放松身心,为身体充能。
混元桩这个桩架可看成是混元模式,可以形成浑圆气场,引导体内气机按此模式自然运行,气机发动,真气熏蒸,可以培元固本,调整体内阴阳平衡,促进气血流通,改善体内循环。长期站桩,百病消除,身体康健。
第二步心法:心息相依。心神关注呼吸进出起伏上下,心放在腔子里。
《我亲身经历和听到的灵异事》全本免费阅读
元正气 汇合精英 灾不能干 害不能侵 敢有犯我 押赴北冥 急急如律令
(站成无极桩,马上默念丁罡咒三遍,嘴唇舌头都不要动作)
时间:清晨面东,晚上面北(单身、身强体壮者晚上可站桩,体弱者、有配偶者清晨站桩)。初学站桩,时间最好定于清晨 5 点-7 点,这个时间段又叫“破晓”,天地间阳性能量逐渐加强,光明驱散黑暗。我们人体也是一个小宇宙,气机变化与天地同步,此时练功,有助于增阳涤阴。在室内站桩,应先通风排气,散去人体夜晚排放的秽气。不要随便在野外站桩,不要去坟地、马路边、河边站桩练功。
站桩时,不可看电视,但可以听轻音乐,自己选择能使心神安宁平静喜悦的纯音乐(无歌词),不要选择听起来感觉忧伤哀怨悲观绝望的曲子。站桩要保持心情舒畅,如沐春风,自然喜悦。
站桩的效用:站桩可以培养元气,疏通经络,调和气血,增强免疫力,治疗各种疾病(包括已病与未病)。
站桩的原理:人与动物的主要形体区别就是直立行走。站立,是顶天立地的姿势,可以感通天地能量,天地人气场合化一根立柱,古称“一气贯三才”。
双脚后跟靠拢,脚掌各向外分开 45 度(外八字),双手自然下垂,放于大腿外侧。身体直立,头部中正,双目垂帘(眼皮不要全闭合,留一道缝),膝关节微微弯曲保持平衡,注意弯曲幅度不要超过脚尖,重心落涌泉穴,不要落在脚后跟(尤其是腿部肌肉震颤之际,如果重心落在脚后跟最易震伤后脑)。
站桩
www.youxs.org,打雷闪电的天气不要站桩,饮酒醉酒后不要站桩,情绪激烈的情况下比如大喜大怒大悲,不要站桩;
www.youxs.org,更不可对着空调吹(天热可吹风扇,风力要温柔);
最开始站桩,起码半小时,逐渐加到一小时(如同烧开水,时间太短,火候不到),每天坚持,必有奇效。
站桩心法:不要意念引导!第一步心法:心神笼罩全身皮肤,细心体察身体皮肤表面的轻微变化,比如肌肉跳动、蚂蚁爬行感、冷热酸麻涨疼等。哪里的皮肤有感觉,心神就关注哪里。如果没有,意识关照全身皮肤,细细寻找身心的微妙反应。
无极桩站桩姿势:
其他人正在读 :【凡人修仙:从废灵根开始】【天才俱乐部】【万倍返还,为师举世无敌】【佣兵与冒险家】【都市第一至尊】【末世之世纪轮回】【诡异命纹:开局铭刻十大阎罗】【我在长安做妇产科医生的日子】【RWBY骑士之梦】【制卡师:我的卡牌无限连锁】【诡秘:阿卡纳战争】【钓系团厌将军努力变身游戏人气王】【长生从猎户开始】【流浪诸天的剑客】【诸天:从玄黄大世界开始无敌】【巨龙神廷】【明末的王朴】【四合院:我随身携带物流园】【遮天之圣体时代】【从尸解仙开始】【炮火弧线】【过河卒】【天眼宝鉴】【灵植:我有词条面板】【剑来】【大荒魔神录】【嫁高门】【大博学者的二次元】【一个路过的冒险家】【四合院:开局签到奖励聚宝盆】