恋爱心理学

找到了自己的梦中情人，下一步要做的就是求爱了。一般而言，求爱是一场苦甜相夹、需要力量和技巧的“战役”。在影视作品和现实生活中，我们经常看到有人绞尽脑汁设计出一场场花样百出、惊喜不断的求爱好戏。其实，大智若愚、大巧似拙，那些认为自己不会说话、担心被拒绝的心理是完全没有必要的。经过对众多女性的调查，研究者发现，在求爱中那些坦率、真诚的话最受欢迎，直接向喜欢的人表达自己的感觉是最好的。所以，有时与其费尽心思不讨好，还不如用简单、率直的一句话直接俘获对方的心。

俗话说，“有求必应”。在爱情中也一样，这里的“应”包括两种：同意或是拒绝。接受爱是人生中的一件大事，不可轻率定音，给对方做出回答之前，一定要做一个理性分析。同意自不待言，拒绝别人的求爱也要注意选择好的方法和时机，以免伤害了彼此。

三、热恋阶段

——歌德

你了解爱情吗：什么是爱情

有这样一个传说，在远古时代，人本来是一个男女同体的生物，长着正反两副面孔，四只手，四只脚，都很聪明。后来上帝怕他们太聪明，超过了众神，不好管理，于是将人分成了两半，一半是男人，一半是女人。从此以后，缺少了一半的人就变得痛苦不堪。为避免这种痛苦，从那时起，每个男人和女人就生而不息地在这个世间寻找着自己的另一半，上演着一幕幕动人的故事，这些故事都有一个相同的主题叫爱情。

四、心理宁静期

心理宁静期又称共生期。这是恋情降温阶段，但不是消退，而是变得熟知和深沉，两个人之间新的相处之道已经形成，彼此成为最亲的人。热恋中的爱情富有激情，而此时则更多的具有了理性的色彩，风平浪静的水面下涌动的是暖流。

这个时期的爱情会有两个走向：结婚或是移情别恋。心理学家指出，在爱情的心理宁静期，恋人之间无所不知，再没有起初的新鲜感。出于人寻求刺激的本性，恋人之间可能会移情别恋。所以在这一阶段，恋人之间应该用别样的眼光看待对方，找到新的刺激点。一起相互扶持、相互成长，一起开创属于自己的人生。

以上四个阶段，只是一段成熟爱情的一般规律，并非所有人的爱情都会经历这个过程。是半途夭折，还是相携步入婚姻殿堂，关键在于恋爱者的心理素质。

俗话说，爱情可遇不可求，两人相聚是因为有缘，相知是因为有心，好好珍惜莫轻易说分手。

一个人的生活：单身者的孤独

你经常参加各种聚会，你不放过每次相亲的机会，你试着恋爱、同居、谈婚论嫁……所有人都相信你正在尽最大努力使自己免于单身。可是几经周折，你还是形单影只。而这一切，却不是因为你人丑、脑笨、心眼儿坏……

你用各种各样的理由捍卫自己的独身——圈子不大，闲暇不多，机会不来……

你看着身边的朋友一个个出双入对，而自己为什么却迟迟不敢踏入爱情这条河呢？

不妨从今天起就换个角度审视自己——去探索那些阻碍你进入长久、健康的爱情关系的真正原因。

你为什么还单身

心理学家认为，许多人选择单身其实并非他们的初衷：是由于他们的潜意识里有着自我否定的观念。

一、童年时不受父母重视

如果长时间得不到别人的肯定，会让很多人自惭形秽，认为自己一定有不可弥补的缺陷，让别人无法爱上自己。越是不敢在两性关系中投入感情，越是勉强将精力全部放在事业上，这种自卑的感觉就越强烈。

二、害怕受伤害

热恋时的人很脆弱，不少人因为曾经受过伤害，或者害怕受到伤害，所以在与异往时充满戒心，最终把对方吓跑。

有许多人沉浸在对过去事件的回忆和追思中，他们留恋过去错过的爱情，现在面临新的对象时，习惯于把他或她与当时的他或她对比，无论怎样看眼前的人与当年的那一位相差太远以致不能接受。这也是害怕受到伤害的表现。

三、害怕暴露缺点

情到深处，一切缺点都会暴露在伴侣面前。有些人害怕这会让自己失去爱情中的优势地位，于是戴上面具，试图用坚强来掩盖不足。这种害怕暴露自我的想法，正说明他（她）不愿承担恋爱、婚姻中自我提高、与人合作的义务。

单身后遗症

对于那些被动选择单身的人，他们想成家但是由于种种因素社会不能为其提供条件，有可能会产生焦虑、担忧、甚至抑郁等心理状态。长期单身生活可能会对人造成许多的后遗症。

症状一：越来越不自信

有些单身者如果长期单身，可能会在自我认知层面上出现不自信和否定自我的情况。有的人可能连日常的梳妆打扮都懒于进行了。有的单身者因为家庭方面的施压会把注意力专注在工作和学习上，将婚姻的需要埋起来，但随着时间的推移，这个被埋起来的问题会越来越突出，心理的承受力也受到严峻的考验。

症状二：交际能力下降

长期的单身生活，可能会使单身者因为自卑而封闭自己，不愿与人交往，这样就会使他们的人际交往能力受影响，长此以往，就会形成恶性循环。一般来说，长期单身的人会对亲密关系有不安全感，导致人际交往，特别是异往时界限的过度敏感、防范心理过重，家庭内外亲密的关系遭到损伤。由于亲人朋友会关注单身者的婚姻状况，有可能会被单身者列为减少交往频率的人，导致支持系统受损。使其交往能力进一步下降，找到合适伴侣的可能性进一步减少。

症状三：心理失衡

看到自己的同学和同事都开始成家立业，而自己却还一个人漂泊，没有一个自己的小家，本身就是一种压力，除此之外，单身者还要承受很多来自外界的压力，而这些压力因为是来自外界，他们无法控制，而这些外界的压力导致他们无法真正专注自己的需要，自己没有结婚不再是自己个人的事，有时成为了家庭的耻辱，成了亲朋好友的负担，这样的压力无从排解，工作的成功，事业的成功都无法达到让父母或自己最亲近的人减少对这个问题的关注。久而久之，他们就容易因此失眠、焦虑、抑郁等。

症状四：缺乏责任感

当单身者的内心需求长期得不到满足时，其中一部分人可能会走向另一个发泄极端，经常呼朋引伴带着宣泄性质地疯，但是内心并不快乐，有的甚至会性伴多且紊乱。

有专家指出，现在的单身族因为早已脱离父母为主体的家庭，又长时间未能进入与伴侣组成的新家庭，所以很容易出现缺少责任感、不愿意承担相应社会责任的情况。有的人以一个高尚的名义选择单身，很可能就是内心对承担责任怀有恐惧。不需要负责任的另一个极端就是缺少约束。

单身解药

认识到自己心理深层的需求，我们应该怎样做才能消除这种影响呢？专家指出，关键是要认识到自己跟身边所有人一样有价值，而不是刻意关注外表的修饰和事业的成功。即使感情没有按你设想的方向发展，也不意味着你自己不可爱。学会接受自己，别人才会接受你。

此外，还有几条具体的小建议，供你“对症下药”。

一、平衡的自我认知

世俗的偏见和种种压力是很难面对的，要想不被压力和流言压垮，就要坚持对自我的认知。首先调整心态，可以试着告诉自己，独身对自己来说有特殊的意义和价值，或者告诉自己在没有找到完全符合自己标准的爱人之前，独身是最好的生活选择。

二、尝试改变自己的生活环境和自己的形象

比如去换个发型，有时候就可以很容易改变一个人的心情；下班回家换条线路，可能就会发现周围有很多有意思的事物；节假日可以去旅游，在旅途上和不一样的人进行交流。“关键是从自己身边能做的事情做起”。

三、要控制自己的情绪

不能刚刚和对方约会过几次，就开始在心里憧憬着与对方白头偕老。经常检讨自己的心理状态和感情，爱情的光芒才能照射到你身上。

四、培养自信

应当适度地参加一些放松活动。同时平时可以跟一些自己喜欢的朋友在一块聊聊天。慢慢培养自己的交际能力。不要刻意追求完美和极致。

剩男剩女：是孤芳自赏还是无人问津

情人节甜蜜的氛围对一些人来说是触痛神经的，他们就是所谓的“剩男”、“剩女”。“剩男剩女”是最近流行的术语，指年龄大，但还没有走进婚姻的殿堂的青年男女。他们的年龄多在30～35岁之间，拥有高学历、高收入并且多处于较高的社会阶层，这些曾经让单身白领引以为自豪的交友条件，现在却成了他们交友的羁绊。

对于“剩男”、“剩女”的形成原因，心理专家总结出了四大原因：

第一，对爱情的期待过于完美，一旦彼此之间有一些摩擦或者矛盾，就不能彼此接受和容纳，导致相处不能长久。

第二，父母对孩子过多干涉。其实，孩子成年后，应该树立起自己的爱情观，究竟想找一个什么样的伴侣，自己应该有一个了解。父母应该尊重，而不应过多左右。

第三，对未来婚姻生活目标不明确，而且缺乏与异性接触的技巧。

第四，客观原因影响，有的人因为事业太忙，或者受工作环境限制，接触到的异性较少，也是导致“剩男”“剩女”产生的原因。

由是观之，“剩男剩女”不仅是一个新兴名词，已成了一种社会现象。以上仅仅是心理专家的概述，其具体的原因还有很多，不妨在下文中慢慢道来。

“分解”剩男剩女

俗话说“男大当婚女大当嫁”，可是一路打拼，一路寻觅，阴差阳错就蹉跎下来，蓦然间发现，比自己岁数大的岁数小的纷纷进了围城，自己却成了被剩下的那一小撮人。于是他们便有了一个不太好听的名字：剩男剩女。同是“剩下的”，但是男女的心思也各有不同。

剩女的心思

抛开那些名利上的东西，剩女之所以为“剩”，就其情感层面而言，也有着小小的纠结。

一、女人不只半边天

这类女性多是在单位身居高层的“白骨精”（白领、骨干、精英），她们具有很强硬的个性，而且过于独立自主，喜欢以自我为中心，不接受批评和相反的意见。任何男人在她们面前都是“小男人”，这使得她们身边的男人的自信和自尊受到了挑战。当然，“条件一般”的男人也是不会入她们的法眼的。

二、一山更比一山高

这类女性大多身边不乏追求者，但是，一路纷纷扰扰地过来，总觉得眼前人不够完美，想象着下一个应该是更好的，于是就在蹉跎中度过许多年，终于，被剩了下来。

三、一朝情伤再无风月

古来痴情之人多为女子，这类剩女就是个情种。她们曾有过刻骨铭心的爱（多为初恋），也与曾经的爱侣海誓山盟，你侬我侬，但最终因种种原因依依惜别。时过境迁，仍沉浸在其中不能自拔，心中总有前男友的影子在跟眼前人做比较，对谁都漫不经心。

剩男的心思

目前看来，“剩男”群体虽然没有“剩女”群体那么引人注目，却也成为了一种越来越普遍的社会现象。“剩男”群体的特色在于年龄层次跨度大，所涉及的行业以及各自所处的社会地位也非常广泛。这些剩男的出现，就其自身而言，也有情感上的顾虑。

一、完美主义者

与同龄人相比，他们的学历、经济等条件均属上乘，称得上“钻石王老五”，可是他们往往怀着宁缺毋滥的心态，固执地寻觅着梦中完美的情人，那个只应天上有，人间难得见的“女神”。

二、无拘无束的自由人

一纸婚约会给人增加一重家庭角色，是个人情感需要，也是责任的履行。但是，有为了不承担社会责任而放弃了情感需要的人。他们有一份稳定而高薪的工作，甚至有房有车，去钓鱼、去远游……享受着单身世界里的个人情趣。他们害怕失去一个人的空间，也不知道如何与另一个人亲密相处。

三、婚前是宝婚后是草

与“钻石王老五”相对而言，我们以往称之为“花花公子”。这类人外表英俊潇洒，优秀体贴的他们似乎很有女人缘，围绕在他们身边的女性众多，他们很享受也很擅长周旋于万花丛中，体验不同的爱情感受，自己选择保持这种单身的状态。

总体的说，那种“享受单身”、“追求完美”的心态是剩男剩女中的主流思想，对这一问题，有关的心理专家进行了分析与建议。

对于剩女，专家的意见是：

第一，不要把工作中的强势带到情感中来，掩盖了女人的温柔和体贴。要知道，女人的温柔如鞭子，会抽打着男人前进。要知道，世界不是以你为中心，用心考虑别人的需要，不要把自己的愿望强加给他人。少一点高傲，多一点虚心和谨慎，避免固执地争论。

第二，要根据自身条件而不是理想化去物色对象，学会发现别人的优点，爱他就要接受他的缺点，少一点吹毛求疵，多一点欣赏和赞美。扔掉那些攀比心理，放大生活视野，寻找生活乐趣。

第三，爱情只有付出才能有回报，只有两颗心的碰撞才会迸出火花，从阴影中走出来，让一段新恋情的甜蜜滋润那颗受伤的心吧。世界上没有两片相同的叶子，盲目的比较只会错过一场美好的姻缘。

对于剩男，专家的建议是：

在外人眼中，完美主义者是令人羡慕的，因为他们时刻处在自己努力打造的精致生活中。而为了追求这份精致，完美一族所付出的艰辛也是很多人所不能理解的。心理专家分析，钻石王老五们在爱情中苛求完美的心态，恰恰透露了他们心中隐藏的自卑。他们认为只有找到同样有着优越条件的另一半，今后的生活才会一帆风顺，其实，这反映了他们对婚恋生活缺乏信心，担心在外在条件缺失的情况下，自己无力支撑起未来的家庭生活。

钻石王老五们需要学会不钻牛角尖，认清绝对的完美是不存在的。在寻找配偶的道路上，不要被各种外部条件蒙蔽了视线，只要有爱做基础，一些目前的不完美因素可以通过双方共同的努力而变得美好起来。

对花花公子而言，在几个不同的异性中间“兜兜转转”，和谁都有些暧昧，却仍自称单身贵族，这样的“花心大萝卜”在生活中并不鲜见。如今的一些年轻人之所以能够坦然面对自己在恋爱中的“花心”，是因为他们对于“责任”二字的理解更为宽容了。他们认为选择恋人可以运用和找工作同样的理念：广泛撒网、重点捕捞，逐个培养。花心的背后，反映出的是他们对于婚恋的茫然，无法准确定位自己的感情归宿。

在恋爱对象的选择中犹豫不决的花心人士需懂得这样一个道理：就相伴一生的配偶而言，没有最好，只有最合适。所以，关键的问题就是了解自己所追求的究竟是什么，是追求性格的互补还是志趣的相投。　必要时，可到心理门诊进行性格分析，寻找与自己匹配的异性类型。心理专家同时提醒，青年男女还须慎重看待“责任”二字，“选择是个人的权利，但不能将爱情当儿戏，尊重对方也是尊重自己”。

剩男剩女不再剩

要脱离“剩男剩女”的组织，就得别老是呆在单位加班，要经常出去转转，说不定就会与他（她）不期而遇。多在以下几个点留意一下，你的真命天子（天女）也许就会出现。

一、朋友的公司

在自己公司展开“办公室恋情”肯定是职场大忌，不妨与同学、好友、客户广泛联络，如果朋友公司里也有这样的优秀目标，不妨请朋友牵线搭桥。

二、进修培训班

共同的理想使你们走到一起来，在诸如研修班、外语班、驾校、计算机等考证培训中，瞅准目标主动出击，有机会将同窗情谊升级为一段美丽的情缘。

三、休闲健身会所

出席宴会派对、高尔夫球场健身会所、红酒音乐吧等高雅休闲场所，很受有品位的男女青睐，精心装扮一番，很容易在这里邂逅你的另一半。

四、单身旅途中

轻松浪漫的旅途是恋情的高发地带，寻找加入背包族旅行俱乐部，或者选择一个旅游团，放松身心的同时，也许就开始了一段新的恋情。

五、登报征友

选择一家主流责任媒体登报征友，这个举动比较隆重，但是大规模地海选效率最高、效果最好，马上会有一群异性朋友包围在你左右，就是记住一条：千万别看花眼了！

其实，无论剩男剩女是否是一种时尚，我想说的是机遇对每个人来说都应该是均等的。既然是剩男剩女，而非“圣男圣女”，就得遵守红尘中的规则。　比起主动寻找机会的剩女来说，反应迟钝的剩男更被动些。虽然看上去他们的优势更大一些，但是，无论怎样，机会是需要主动的，何况爱情是在最佳的时机出现呢，如果因为一时“要主动还是要被动”的思想矛盾而和爱情擦肩而过，那以后岂不是让你懊悔不已呢？

蠢蠢欲动的爱情：你准备好了吗

爱情天使总是来的猝不及防，你准备好了吗？

你需要啥样的爱情素质

那么，究竟我们要有什么样的爱情素质才足以使我们在现代爱情中游刃有余、进退自如呢？

一、相信爱情，但不迷信爱情

相信天长地久的真正爱情是存在的，但期望它会超越一切是不现实的。爱情可能随时间的变化而变化，它的消亡不一定意味失去生命的全部。对爱情作如此认识，可以使我们不迷信爱情，也就不容易受伤绝望。

二、能进也能出

投入的时候可以忘我，结果出现时该让理性站出来，不论这种结果是婚姻的开始还是爱情的结束，这样才能把握爱情的主动权，不在感情中迷失。所谓“该放手时就放手”。

三、主动和理性的姿态

守株待兔地等待爱情，一定会错失很多机会，但盲目抢夺爱情，则会损人不利己。以主动的姿态，自信地追求爱情，开放心灵，便会拥有爱情，而不会让爱情因自己的追求失当而葬送。

四、具有爱的能力

爱的能力包括付出的能力、理解的能力、宽容的能力和自我承担的能力。不要指望爱人会为我们分担一切，很多东西我们仍然需要独自面对；付出比索取对爱情更有益，也使自己更快乐；宽容对爱情有出乎意料的效果，用要求、指责、恳求都达不到的目的，宽容也许可以奏效。

五、有一点心理弹性

享受爱情的亲密，接受爱人的疏离，松和紧都能悠然掌握。拥有的时候要珍惜，失去了就赶快转弯，不必没完没了地追悼过去，相信新的爱情就在前方。

六、了解一点爱情心理

似可得又不可得的状态，感情极易升温，利用这一点可以强化爱情气氛；制造一点小障碍，会使爱者斗志更高昂；爱人遇到挫折，最需安慰；新鲜花样永远是爱情所需。诸如此类，不一而足，用好了，会形成良性的互相激励态势。

七、有一点经济基础

虽然物质和爱情不一定成正比，但有一点物质基础绝对有益于爱情的健康生长，不食人间烟火的爱情很难长久。

爱情是超越成败的。爱情是人生最美丽的梦，无论我们的爱情是什么状况，用这句话来鼓励和安慰自己都不失为聪明之举。

接收爱情的30种呼叫信号

以下这些爱的信号不可能同时发生，但只要发出五个及五个以上的信号，你就可以大胆进攻了：

www.youxs.org、学习、生活情况极为关心，甚至对你的兴趣爱好也特别感兴趣。

www.youxs.org、亲友、同事、同乡等介绍你的各方面情况，并“先入为主”地加以评论。

www.youxs.org，征求你的意见，重大事情主动请你拿主意、想办法。

www.youxs.org。尤其对你的特别感兴趣。

www.youxs.org，往往夸大你的优点、长处，缩小或隐瞒你的缺点、错误，甚至把你的缺点也当成优点加以张扬。

www.youxs.org，总忘不了带给你一些小小的礼品、纪念品之类的东西。

www.youxs.org，并在这一天常常会为你创造一些节日气氛或惊喜。

www.youxs.org，他一定会送给你玫瑰花并约你外出狂欢。如你拒绝，他肯定会不高兴的。

www.youxs.org，关心影集上年轻异性的照片，还常常提一些稀奇古怪的问题让你回答。

www.youxs.org、同事，并试图接触、了解他们，如果失败，会产生许多猜疑、嫉妒甚至怨恨。

www.youxs.org、接到你的电话，如果没有，他会失望、焦躁不安。

www.youxs.org，当你与别人争吵时，即使你错了，他也会站在你的一边。

www.youxs.org，哪怕是一点小小的进步，他都会欢天喜地地首先向你报告，并请你分享其中的幸福。

www.youxs.org、学习、生活中遇到失败或挫折时，他会主动向你求援。对一些难以启齿的问题，你是他首选的倾诉对象，而且对你的意见、建议会特别尊重。

www.youxs.org，不善言辞，待人接物彬彬有礼，沉稳得体，很注意分寸，而与你在一起时却又无拘无束、大大咧咧的，一天到晚似乎有谈不完的心说不尽的话，那么，这就明确表示对方已深深地爱上了你。

www.youxs.org，增加见面的次数，哪怕只见面几分钟也好，不然就受不了，大有“一日不见，如隔三秋”之感。

www.youxs.org，有时借的书连翻都没翻又还给你了，还说这本书怎么怎么好。

www.youxs.org，主动邀请你上他家玩，购买礼品时多数不让你付钱，而又借你的名义。

www.youxs.org，并自觉不自觉地“参政”：提意见、建议、想办法，能够帮上忙的，总是慷慨相助，尽力而为。

www.youxs.org，你说东他说西，常常与你唱反调，以寻开心。

www.youxs.org，如果你不修边幅，他会时常提醒你。

www.youxs.org、酗酒、赌博等不良习气，能直截了当地提出批评，有时甚至加以干涉。

www.youxs.org，不拒绝，也不立刻答应，而是在实践中予以满足。

www.youxs.org，他会为你打气撑腰；要是你太狂热了，他又会过来向你泼泼冷水。

www.youxs.org，总是越来越长，越来越多。对你的称呼以及信中的落款，也已经发生了微妙的变化。

www.youxs.org、拥抱等要求，一般不再拒绝，并能积极配合。对你的非分要求，即使不答应，也会向你做出合情合理的解释。尽量做到不让你生气、难堪。

www.youxs.org、做了新的发型，会高高兴兴地向你报告，最希望听到你的赞美，如果你心不在焉的话，他肯定会生气的。

www.youxs.org，一般都能准时赴约，如果因特殊情况不能到达，定会提前通知你，或请你改变时间和地点，以免你久等。

www.youxs.org，那就很有眉目了，因为香水蕴含着“香甜的姻缘沁心脾”之美意。

www.youxs.org，如果出现“5A1”或者类似的字样，表明对方已爱上你了。“5A1”的暗语即为“我爱你”。

爱情的成分是什么：类型分析

自古以来爱情就有许多种类型和方式：“窈窕淑女，君子好逑”的爱情，“曾经沧海难为水”的爱情，“青梅竹马，两小无猜”的爱情，“长命无绝衰”的爱情，“何处结同心，西陵松柏下”的爱情，“死生契阔，与子相悦；执子之手，与子偕老”的爱情，还有张爱玲那“从尘埃里开出花来”的爱情……爱情种种，不管是一见钟情还是日久生情，每一段爱情都那么地令人怦然心动。

爱情态度理论

人格心理学有关爱情的理论与个人生命成长的发展相联系，但更重视人格所蕴含的稳定、不变的意涵，也就是强调个人生命线的持久、稳定的方向。

爱情态度理论由罗宾提出，他认为爱情是对某一特定的他人所持有的一种态度。这种理论将爱情归为社会心理学的人际吸引，并能使用一般测量方法研究爱情。他假设爱情是可以被测量的独立概念，可视为一个人对特定他人的多面性态度，他从文艺著作、普通常识及人际吸引的文献资料中，寻找拟定叙述感情的题目，经过项目分析、信度、效度考验而建立爱情量表和喜欢量表，他发现爱情与喜欢有质的差别，而其爱情量表中包含三种成份：一是亲和和依赖需求；二是帮助对方的倾向；三是排他性与独占性。

爱情三因理论

心理学家斯滕伯格提出了爱情三因论，他认为爱情包括三种成份：亲密、激情及承诺。所谓的亲密是指与伴侣心灵相近，互相契合，互相归属的感觉，属于爱情的情感成份。激情是指强烈地渴望与伴侣结合，促使关系产生浪漫和外在吸引力的动机，也就是与性相关的动机驱力，属于爱情的动机成份。而承诺则包括短期和长期两个部分，短期的部分是指个体决定去爱一个人，长期的部分是指对两人之间亲密关系所作的持久性承诺，属于爱情的认知成份。这三个基本成分，构成爱情的七种形式。

一、喜欢式爱情

这种爱情里主要是亲密，没有激情和承诺。如友谊关系。

二、迷恋式爱情

这种爱情主要是激情，没有亲密和承诺。如初恋。

三、友伴式爱情

这种爱情有亲密和承诺，没有激情。

四、空洞式爱情

这种爱情以承诺为主，缺乏亲密和激情。如纯粹为了婚姻的爱情。

五、浪漫式爱情

这种爱情有激情和亲密，没有承诺。

六、愚蠢式爱情

这种爱情有激情和承诺，没有亲密。如一见钟情。

七、完美式爱情

顾名思义，这种爱情激情、亲密和承诺都有，合而为一。

通过斯滕伯格的爱情三因论，我们可以知道：爱情光靠激情是维持不了多久的，理想的爱情应该具备三个要素：激情、亲密和承诺。

爱情阶段理论

Murstein提出的爱情阶段理论认为亲密关系的发展，依双方接触的次数多寡分为刺激、价值和角色三阶段。

一、刺激阶段

通常双方第一次的接触即属于刺激阶段。在这个阶段中，双方彼此间互相吸引，主要建立在外在条件上，例如被对方的外貌或身材所吸引。

二、价值阶段

一般而言，双方大约第二次至第七次的接触，便属于价值阶段。在这个阶段中，彼此情感上的依附，主要是建立在彼此价值观和信念上的相似。

三、角色阶段

通常双方大约第八次以后的接触，便开始属于角色阶段。在这个阶段中，彼此对对方的承诺，主要建立在个体是否能成功地扮演好在此关系中对方对自己所要求的角色。

在亲密关系的每个阶段中，这三种因素对关系都有影响。只是在每个阶段中，各有一个因素是最主要的影响因素。从整个关系的发展历程来看，刺激因素一开始占较高的比重，之后随着接触次数的增加而逐渐上升，但是所增加的幅度很小，最后会趋于一个平稳的水准。价值因素虽然一开始时的比重较低，但关系发展至价值阶段的时候，这个因素的比重会迅速提高，不过在角色阶段时，其比重也会趋于平稳，且最后平稳的水准所占的比重，也比稳定后刺激因素所占的比重高。同样的，角色因素一开始最低，到角色阶段则会超越其它两个因素，且随着关系的继续发展，其比重也会不断地往上提升。

爱情类型理论

这个理论是1980年由拉斯韦尔和罗布森茨提出来的，他们经过研究，把爱情分为六个类型。

一、浪漫式爱情

这种爱情有强烈的情绪体验，强调形体美，追求和心灵融合为一的境界。一见钟情就是最典型的浪漫式爱情。外在魅力与电影般的唯美镜头是浪漫式爱情的主要因素。但是缺乏彼此深入的了解，因此最容易发生“因误会而结合，因了解而分开”。浪漫式爱情虽不易长久，但由于其中那种“生死相许，炙热动人”的热情为许多人所向往，因此往往是众多爱情电影或小说中的主要爱情形式。

二、占有式爱情

这种爱情的特点是，对所爱的对象倾注了极其强烈的感情，并希望对方以同样的方式来回应。对对方的占有欲极强，容易产生嫉妒心理。如“我用全部的生命来爱你”、“若没有你，我会生不如死，若看不到你，我会整日茶不思饭不想”。占有式爱情会让被爱的一方深深的感到自己在对方心中的重要性，但时间一久，也可能感到备受束缚，缺乏个人空间。这表示占有式爱情中含有很多依赖的成分，因而一旦当所爱的人无法满足自己的期望，就很容易陷入沮丧或失落的恶劣心境中，是一种大悲大喜的感情。

三、游戏式爱情

对待爱情就像对待游戏一样，抱着玩弄的心理，只求个人需要的满足，对恋爱对象不负责，可以很轻易的更换恋爱对象，重视的是过程而非结果。游戏式爱情视爱情为一场游戏，以赢的最多、损失最少为目的，会使用相当多的策略以吸引对方付出感情，并且以同时得到最多他人的爱为骄傲，一旦爱情变的令人厌烦，或是对方要求负起责任或开始认真谈起感情，要求忠实时，就会想要结束这段感情。有人说，游戏式爱情是所有爱情形态中最能让人感到有趣、欢乐、好玩的爱情，因此仍会不知不觉被对方吸引。

四、奉献式爱情

奉献式的爱情又称利他式爱情，这种爱情意味着无条件的关怀、付出和谅解，甘愿为所爱的人付出一切，且不求回报。利他式爱情以成全对方为基础，愿意为对方付出、奉献、给予无条件关怀、信任、耐心、包容与谅解。是以“无怨无悔、不求回报”的心情对待对方。利他式爱情的结束往往发生于付出的一方觉得“够了”、“累了”、“感情被糟蹋了”的时候。

五、友伴式爱情

又称为友谊式爱情，这种爱情是经由友谊、共同爱好及逐步的自我展露而缓慢成长起来的、令人愉快的亲密关系。特点是温存多于热情，信任多于嫉妒，平淡而深厚。“青梅竹马，两小无猜”的爱情就是一种典型的友伴式的爱情。

六、现实式爱情

这种爱情追求满足对方的基本需求，不求理想的追求，将爱情视为生活之应用，考虑对方的现实条件，以期让自己的酬赏增加且减少付出成本的爱情。生活中许多爱情可以视为现实式爱情。

SAYYOUSAYME：谈谈两性恋爱心理

透视女性恋爱心理

常言说得好：“女人心，海底针”，又说“女人的心，秋天的云”。确实，女性的心理变化多，容易让人捉摸不透，使大多数男性追求者或无从下手、或坐失良机、或半途而废，又或者无功而返、功亏一篑。以下就女性的心理特点及规律进行一番分析，也让男性们增强一些破译女性芳心的能力。

一、直抒胸臆

对于理智型的女性，与其论道，不如直抒爱意。追求理智型的女性，须先以强烈的爱情魔力吸引她，采用直爽的方式进攻，或是直抒胸臆。用感情战胜理智，是追求理智型女性的最好方法。因为，一般来说，理智型女性以其充满智慧的气质给人一种望而生畏之感，许多男性往往敬而远之。理智型女性接收爱的机会较少，而她们在被爱的时候，更能感到爱情的存在。

二、体贴入微

对内向型的女性，如果要追求的话，可示以关怀、体贴，能让其在心情不好时耐心倾诉，并制造供她宣泄感情的机会。因为，内向型女孩子平时不爱表达感情，很容易因小事在内心产生压抑感，以致容易产生感情的猛烈爆发。假如你能使她的内心得到平衡与协调，你就会慢慢地成为她的倾诉对象和恋人。

三、以静制动

有时候，女性对你表面上显得毫不在意，但实际上内心充满矛盾，因为一再拒绝，会使追求者敬而远之而可能使自己饱尝独守空闺的滋味。而你追得太紧，女性的“防卫本能”会对你加以拒绝，这也是女性的一种逞强好胜、不肯认输、好奇等心理在作祟。只要你能抓住女性的这种心理，掌握好追的节奏，一定能猎取芳心，得到幸福的爱情。

四、巧留余地

如果追求自尊心强的女性，要在被拒绝时巧留余地，给她以自尊心上的满足，然后趁其内心态度变化时，抓住时机婉转表达心意，往往会收到奇效。这是因为自尊心强的女性往往对自己的容貌很有信心，当有追求者时，她们时常会给以冷若冰霜的回报。也正因为如此，她们特别注意自己留给他人的印象。她们在拒绝追求者后，通常会有一番反省认识，原先超乎理性之上的感情逐渐降温、冷却，一种担忧在她们心中油然而生。她们会想，万一事实证明自己太绝情，就会被对方认为自己心肠太狠和缺乏教养。这正是她们很在意、很不想接受的，这种担忧会使她们权衡得失，从而产生对追求者重新评价的意愿。而此时，也是追求者表白的大好机会，千万不可坐失良机。

五、旁敲侧击

女性有一种心理防卫本能，经常用语言掩饰自己的本意，不喜欢别人一语道破天机。如果男性自作聪明，直截了当地说破女性的心事，往往会引起反感。因此，在追求女性的时候，千万要掌握说话的艺术，要察言观色，说话委婉，掌握分寸要准。

六、单刀直入

大多数女性喜欢直率的表达，虽然她们会对初次约会就直率的表达有点不好意思，但她们却会觉得这样的男性充满魅力，而对单刀直入的表达难以拒绝。相反，她们讨厌那种说法拐弯抹角、吞吞吐吐、欲言又止，过分含蓄的男性。因此，男性在邀请女性时，口气要直率，如果对方不喜欢，她也许通过暗示，或找其他理由来加以拒绝，如果对方默默不语，你就可以判断她是不会拒绝你的邀请了。同时，你还要让她感到是“因为实在找不出理由拒绝才赴约的”，这样做，可以使她得到安慰，她不是一个随便的女孩，只是因为你苦苦的请求，她才去赴约的。

七、巧破常规

一般来说，很多女孩的生活平淡无奇，她们求变心理也很强烈，盼望发生一些出乎意料的事让生活增添些变化。因而她们并不喜欢刻板、守常规的男性。当然，在迎合女性的这种求刺激、求变化的心理之前，必须首先让她们在理智上确认你是作风稳健的人，然后才能巧破常规，创造新意，使之充满情趣。否则会弄巧成拙，使女性对你形成举止轻涪作风拖沓的印象。

八、潇洒从容

女性有一种自我心理防卫的天赋本能，对男性心存戒备。她们对下面两类男性都不喜欢，一种是在女性面前呆若木鸡，少言寡语者，另一种是在女性面前夸夸其谈，巧舌如簧，举止夸张者。这两种人都是不自然的。因而，男性应该保持潇洒从容、真诚自然的本色，才能消除女人的戒备心理，赢得女性的芳心。

九、先入角色

说话者的情绪能感染听众。懂得了这个心理，就懂得了打动女性芳心的方法之一，是通过技巧高超的谈话。和女谈时要时刻渗透着你个人对事件的感觉，加强叙述中的主观色彩，籍此提高她对你所说事情的关心程度。因此，男性在与女性谈话时要先入角色，占据主动，在主观意识上掺杂自己的情感好恶，热情地营造谈话气氛。切记不要压抑内心的感情，熄灭热情之火。

十、果断自强

女性都希望通过婚姻找到一个避风港。她们喜欢刚毅、果断、勇敢、热情、爽朗、勇于负责的男子汉，而对畏首畏尾、优柔寡断、迟疑不决的男人心存鄙弃。因此，男性应该在女性面前充分展现男子汉的优秀品质。

女性的心态千姿百态，错综复杂。其实，人世间并没有一把解开女性之谜的万能钥匙。上面所描述的只是女性一些基本的心理特性。作为恋爱时期的男性，应多了解、懂得一些女性的心理，根据具体情况具体分析，因时而宜，因人而宜，运用高超的技巧，抓住女性的芳心，摘到诱人的爱情之花。

透视男性恋爱心理

由于受各自所处环境、文化教养和个性差异的影响，男性的恋爱心理会各有不同。　比如说，大学生与一个搬运工人的恋爱心理不同，而一个城镇男青年与一个农村男青年的的恋爱心理也肯定会有不同，东方男性与西方男性的恋爱心理的差异自不待言。可以说，这个世界上有多少数量的男性就会有多少种不同的恋爱心理。但他们全部都是男性，所以在寻找另一半的事情上肯定会有这样一些共同的心理：

一、较好的外在形象

一个人的外在形象一般包括这样三个方面：其一，容貌气质；其二，身材体态；其三，肤色服饰。男性大都很在意对方的外在形象，即他们看重对方的性吸引力。与女性不同，男性若是对她的第一印象不好，往往会不愿再了解下去；而女性则不同，她们除了对外在形象的考虑外，还会对男性的家庭出身、经济收入、个人品行等相关方面作考虑，她们会试探性地与对方交往，如果其他条件不错，即使外在条件差强人意，她们也会与对方在一起。

二、温柔贤惠

温柔贤惠自古以来就是男性选择配偶的理想标准，也是无数女性终其一生所追求的标准。所谓温柔贤惠，具体来说，就是在夫妻关系上，对丈夫温柔体贴；在待人接物上，温文尔雅；在对待长幼上，贤淑大度。温柔贤惠的女性可能会缺少一种恋爱的激情，却是大多数男性选择配偶的最爱。

三、善于体谅别人

男性为讨心爱女孩的欢心可谓费尽心思，他们当然希望能够听到对方的一声亲热缠绵的关心话；在外辛苦忙碌了一整天的丈夫都希望回到家得到妻子的体贴和照顾。善于体谅别人意味着她应该具有很强的同理心。妻子善解人意的体谅和温柔的关心，始终是男性们最渴望得到的财富。

四、希望对方年龄比自己小

人类的进化心理决定了男性潜意识里都喜欢年轻的女性，因为年轻就意味体貌美丽、性感，意味着感情纯真。虽然事实有时与现实不符，但毕竟这是很小的概率。男性最容易被年轻女子所吸引和征服，拜倒在她们的石榴裙下。另外，年龄较小的女性会无条件地激发男性潜意识中保护弱小的心理，而年龄较小的女性也对男性有较强的依恋性，两者倒也相辅相成。

五、有才识又含蓄

没有哪一个男性会喜欢一个没什么才识的异性作为自己终生的伴侣，但他们更不喜欢自己的爱人过于炫耀。如果女性懂得隐藏自己的才识和智慧，懂得世故却又本分，即使她们的爱人不明言夸赞，心底里也会满心的欢喜和敬重。

爱情，是古今中外人们关心的永恒主题之一。

美国著名的心理学家弗洛姆在他的名著《爱的艺术》一书中将人类的爱情分成五种，包括兄弟之爱、父母之爱、异性之爱、自我之爱和神明之爱。而人们通常所讲到的“爱情”仅仅指异性之爱。权威的爱情心理学家鲁宾认为，爱情是一个人对另一个人的某种特殊的想法和态度，它是亲密关系的最深层次，不仅包含着审美、激情等心理因素，还包括生理唤起与共同生活愿望等复杂的因素。

每个人的梦中情人形象都不相同，人们正是按着自己的标准在茫茫人海中寻找着从自己分离出去的另一半。

二、求爱与接受阶段

性意识的发展促使人们去追求爱情，但爱情的建立也需要一定的过程。一般地将完整的爱情分为四个阶段，即：寻找阶段、求爱与接受阶段、热恋阶段和心理宁静期。

青年男子谁个不善钟情？妙龄女人谁个不善怀春？这是我们人性中的至神至圣。

就是这种复杂的没有谁能够说得清道得明的情感令无数世人神魂颠倒，引无数英雄竞相折腰，古有“汉皇重色思倾国”、“冲冠一怒为红颜”，今有英国查尔斯王子冒天下之大不韪抛弃国民人人爱戴的戴安娜而迎娶卡米拉，东方有梁山伯与祝英台的传奇，西方有罗密欧与朱丽叶的故事。托尔斯泰曾说，“一千人就有一千种爱情”。现实生活中，每个人的爱情都有着不同的对象，不同的情节和经历，各有特点。

那么爱情究竟是怎样产生的？心理学家认为爱情的产生必须以一定的性生理成熟以及性意识的形成发展作为基础，同时又受到许多心理因素的影响。

伴随着性意识的成熟，个体会出现爱慕和渴望接触异性的心理，正是这种性心理会激发个体对恋爱的欲求和情爱的发展，所以个体性意识的形成和发展是爱情产生的一个重要心理基础，是爱情产生的原动力。

一、寻找阶段

当个体的性意识发展到第三个阶段——性意识朦胧期，即进入青春期开始，随着**的变化、第二性特征的发育和性冲动的产生，青少年就开始进入到相互爱慕的时期。也就是从这个时候开始，每个人的心里就出现了抽象的并不清晰的爱情理想——梦中情人。它是一个人社会价值观和审美观的综合体现，包括个体对理想伴侣的身体素质、个性气质、思想品质、财富地位等各个方面的取向。

个体的理想伴侣形象除了一些恒定的审美取向外，还受到社会时代背景和社会文化的影响。所谓的“四有新人”标准和时下蔚然成风的“减肥潮”就是受到这两种因素影响的结果。

在人类发展史上相当一段时间里，性被认为是丑陋、**的东西，直至今日每当我们提起这个话题时，或多或少都会有一种羞耻感。其实，爱情和性是相互包容不可分割的两个方面，男女两性间的是爱情的动力和内在本质，也是人类繁衍后代的本能。

个体性意识的发展大致可以划分为这样五个阶段，包括性意识潜藏期、对异性疏远期、性意识朦胧期、初步形成期和成熟期。在18岁以后，个体的性意识基本达到了成熟水平，这时的个体能比较正确地认识两性关系，具有正常的性冲动和性需要，并且能主动地控制自己的性冲动和性行为，还可以比较正确地处理与异性的关系。

找到梦中情人，对方接受了你的求爱后，热恋就开始了。热恋中的人往往存在以下的表现和心态：有说不完的心里话、乐于奉献、出现审美错觉、相互改变和独占等。

在心理上，我们又可以将这个阶段分成三个小阶段：（1）共存。这是热恋的初期，相爱的两人不论何时何地总希望能“腻”在一起，他们眼中的对方就是整个世界。（2）反依赖。等到情感稳定后，至少会有一方想要有多一点自己的时间做自己想做的事，这时另一方就会感到被冷落。（3）独立。这是第二个阶段的延续，要求更多独立自主的时间。很多恋人都不能通过第二、第三个阶段，而遗憾的选择分手。如果恋情通过了这两个阶段，那么你的爱情之船即将驶入新的航道。

性是爱情的最原始动力，但并不是绝对的唯一动力。对爱情中的，我们既不能贬低压抑，也不能过分夸大。

爱情的建立过程

爱情的原动力——性意识的发展