流年撷萃

胸口也像是堵了什么似的。

于是只能早点睡，别看颈椎算不上大病，可难受起来，真是非常痛苦的。

我是习惯了晚上九点在群里发回评的，都坚持了一段时间了，平时发完后我会等回应的。

我的劲椎是老毛病了。

记得小时候落枕过的。

然后中学时，开始得了颈椎病，一直到现在。

家里的枕头是特别买来理疗颈椎的，是带着功用性的。

所以头沾上枕头没多久，就睡着了。

一觉睡到大天亮。

这一觉睡得既香又美，到底是睡足了。

现在跟以前不同了，以前是能挨多晚就挨多晚。

那时候好像不熬夜就不够拼似的。

现在是拼与不拼，不是看熬夜，所以能善待自己尽量善待自己。

而且经此一来，我感觉到自己没有想象中那么重要，笑！

因为当我关机休息之后，第二天再开机，那时候会本能地去看看，是不是有读者回复，可是一打开，木有。

于是哑然失笑。

既然如此，那么再好好地善待自己，休息好了，才有精神继续拼。

这么看来，这次颈椎病的发作，倒还是好事呢！

起码可以让我早一点休息，养足了精神再说。

这难道不是好事吗？

这两天是有些气虚，而且颈椎也发作了，估计也是太累了，

身体是在发出信号，要我早点休息了。

最近已经很少喝咖啡了，今天也没喝，不喝起来，也就想不到了，

这样一来，身体积累的毒素是有一个空间会发作出来，给自己一个清空的空间。

别看过去积累的毒素，假如身体还能盛得下，它就不发作了。但一旦发作，那就不得了了，很有可能是大病。

这也就是小病是福的说法了。

既然经常会生病，那就说明要经常照顾身体，不可以怠慢，也就把身体当一回事来应对。

假如经常不生病，那就不当一回事，能疏忽就疏忽，久而久之，就是大病。

所以不管身体是不是以疾病的方式来显示状态，该休息时要休息，该照顾时要照顾，该放空时也要放空。

不要等出现了疾病，再去料理，而是防病于未然。

现在也越来越觉得中医的理论和思维很适合现代，现代需要中医。

最近我找到了买胶囊送来的小勺，有了勺子真方便。

有些中药真难吃，比如说丁香叶，一股怪味，还有陈皮和玫瑰花泡水喝，也是一股说不出的味道。

这时候只能放点冰糖，再放点红糖，或者加上柠檬去喝。

难怪前些年碰到的那家中药凉茶店的老板，他会推荐哪些是有功效的凉茶，哪些则是口感好，可以起到调节的作用。

不错，有疗效的中药茶剂不一定好喝，好喝的也未必有疗效。

要两者兼得，只怕如同只要硬币的一个面一样，那是不可能的。

现在也明白了什么叫良药苦口利于病，不错，有疗效的中草药，肯定是难喝的。不然怎么叫药呢？

这下是有亲身体验了。

所以蜜饯、冰糖、红糖、柠檬片这些调剂用的，口味还行的东西就要背着了，不定什么时候就可以管用。

现在也明白中药里的“君臣之道”了，不错，蜜饯、冰糖等都是配伍之属，是为主药服务的，而且本身也可以单独用，既是配伍之药，同时也是食品。

中医也是有食疗一说的，还有睡疗呢！

好好的睡一觉，比天天大鱼大肉的大补，加上食疗方子还管用呢！

所以累了，能好好地睡就要珍惜。

现代的人，不好好吃饭，不好好睡觉的多了去了。

能好好的吃饭，好好的睡觉，那就是自求多福。

这几天也不想看太多的信息，就想简单一点过。

今天上午去上班时，一路上听的居然是佛教音乐，喜欢那种简单而明快的宗教旋律。

仔细聆听，不难发现宗教的音乐都是简单而明快的，佛教是如此，基督教音乐也是如此，都是非常简单，音阶区域不大，但是节奏很明快，很容易朗朗上口的。

以前我还喜欢听一些财神咒，我是有些小财迷，最好多给我一点钱，哈哈。

可这几天我的身体在清空状态中，精神也需要清淡，不需要浓烈和刺激感，哈哈，现在知道难怪会喝不进咖啡了。

是有医生说，成瘾源于精神，说是一种依赖也无不可。

以前看过顶多算是知识储备，可现在有了亲身体验，开始相信了。

好像真是这么回事。

现在就是要精神的清淡，而且不提到精神的清淡，也就没去想，一提呀，就觉得现在的精神压力大，精神负担重，而且精神的污染也不少。

这时候是需要清淡优缓的释放与清空，让身心获得自在。

看来病有病的出现原因，也有它的道理，小病是福。

好了，今天就写到这里吧！暂停！

2020年10月19日

这些年来也没见大好过。

一直是好一阵歹一阵，所以一般来说，秋风大一点的话，我就要穿高领了。

确实揉过之后睡得很香，但是好像把病给引出来了。

痛得厉害起来会觉得胸口都是闷闷的，涨涨的，非常闷滞的感觉。

这两天看到抖音短视频里有一个人说，在后颈一定要揉开，把垃圾都揉散了，那么就好了。

这几天好像颈椎病发作了，脖子僵直得很，一转动就开始不适。

这样就可以保护好头颈，我的头颈那是冷不得的。

或者很早就戴起了围巾，需要围巾的那份温暖。

这种病没有得过的，是不知道的，一旦得过，自己知道有多么的痛苦。

结果有人开玩笑，说不就是剥虾筋吗？

这个比喻太好了，让人一下子就记住了。

所以这两天我临睡前就一直在揉后颈。

尤其是披肩，既可以保护头颈，又可以保护肩膀。

我的劲椎是延续到了肩周的，肩膀一带也是很僵硬的，不能受寒，要不然会很难受的。

有时候会有读者的回应，这时候要去回复一下。

可昨晚颈椎痛起来，一发完文，我就马上关机入睡。

就觉得头颈里好像塞了什么硬的，冷的东西一样，头颈如果是一根管道的话，那么颈椎病发作起来，那就是堵得慌了。

明显不通。

所以以前就很喜欢买围巾、披肩之类的。