百米跑道

检验她这次集训成果的那一天很快到来了。

她主攻100米，200米是顺带随便跑跑，主要是因为报名人数有限制，只报一项太浪费了。女子100米安排在为期6天的运动会的第一天，预赛半决赛决赛一天跑完，也是非常辛苦了。

比赛场地在金陵一所重点中学的操场，提前封场，进不去，省体委的人神通广大，找到跟中学订了同一批塑胶跑道的体育场，让跑步项目的运动员周六过去跑上几圈熟悉熟悉跑道。

利教练很是可惜,“甲组的张明明本来是有希望拿第一的，可惜她不能参加这次比赛。”

张明明是省中运甲组女子100米第一，已经进了省体工队,没有资格参加这次全中运。主要是她年龄也不小了,已经17岁，再压着不召进省队，没准会被外省挖走。

全中运女子100米的记录在12秒之内,她现在还没有跑进12秒,夺冠希望不大。

赛前能找一个同批次的塑胶跑道熟悉一下，可以尽可能将这个不利影响减少到最小。

她很清楚自己的优势：步频快，肺活量大，可以尽可能少的呼吸。

呼吸对跑步节奏有影响，事实上你要是能一边狂奔还能一边憋气十几秒，绝对能跑出个惊人的速度，但当然，极速奔跑的时候不可能不换气，优秀的运动员必须尽量避免呼吸换气对速度的影响。

这就是一种纯粹的天赋了。

步频也是天赋，同样身高、同样腿长、同样训练的两个人，步频不一样，成绩也不一样，世界顶级运动员里也有不少步长不如他人，但依靠步频取胜的例子，可见步频有时候比步长还要重要。

俞玥报了两项：200米、4x100米接力，接力仍然是第三棒。她陪着田薇薇练习，但就是纯属赛前找感觉型，跑的不快。

她平时就不太爱说话，两个人闷头跑自己的。

开幕式过后，上午8点10分，女子100米开始检录。

一共33支参赛队伍，包括香港、澳门2支特别参赛队，每个代表队3名运动员，一共99人，分为12组，其中有3组9人，每个组取前二名，为24人，半决赛分为3组，每组8人，取前二名为6人，再取总成绩的第7、8名，参加决赛。

上午预赛，下午3点半决赛，下午5点半决赛。

田薇薇在预赛第12组，第6道，该组9人。

9进3应该不难。

说是12组，其实跑起来也很快，毕竟跑完全程也就是十几秒的时间，一个小组赛前准备再怎么慢，10分钟也该结束了。这段时间刚好可以用来热身。

有人说，体育比赛就跟当众演讲似的，要么第一个，要么最后一个，第一个不会受到别人的影响，最后一个则可以吸取别人的经验教训，尽量避免犯错。

田薇薇觉得无所谓。

在操场上她可以做到除了教练和裁判之外看不到任何别人，这是一种刻意训练过的“视而不见”，将精力和注意力全都放在她正在做、即将做的事情上面。她的心态很稳，这也是她的优势。

周瑾纶跟她说过在跑道上会发生什么事情，有人会抢跑，从而影响同组竞争对手的心态和节奏；有人会跑到别人的跑道上，他自己没成绩了，你也没成

绩了；跑道就那么窄，别人甩动手臂可能会碰到你，打乱你的节奏。

她很惊讶，说是不是只要跑得比别人都快就能避免后两种，周瑾纶当时大叹她可真是有想法。

她参加的比赛还太少，没有见识过那些。在她的想法里，竞技体育应该是纯洁的，不应该靠使什么小手段来取胜。不过话又说回来了，跑道上的意外可能真的就是简单的意外，毕竟站到跑道上的人应该会爱惜羽毛，不会没事搞事。

今天天气不错，几乎无风。天气是有点闷热，金陵是三大火炉之一，8月又是盛夏，中午的室外地表温度能达到40度，但庐州距离金陵不远，气候条件也差不多，她已经习惯了湿度大又闷热的气候。

没有风是不太好，不能借助风力，但顺风也可能变成逆风，这样的话，还是没有什么风比较好。

预赛对她来说没什么可担心的，绝大部分人没有她跑得快，省中运是5月，现在是8月中旬，3个月的训练，她自信自己的成绩又提高了。

运动说起来是肌肉记忆，是力量，是体力，是技巧，是心理素质，是很多因素的集合体，也因此成绩有波动很正常，忽然提高一大截也很正常。

裁判吹了一阵急促的短哨，示意运动员站到自己的跑道上。

田薇薇走到第六道，试了试起跑器，轻微调整了一下。

很快，裁判喊了一声，“各就位——”

她蹲下来，双脚蹬着起跑器，双手手指按在塑胶跑道上。

“预备——”

抬起臀，注意力高度集中在肢体上。

“呯！”

第六道第一个冲了出去。

湿热的空气吸进肺里，尽可能的缓慢；再慢慢呼出。

没有风，但跑动起来搅动空气，就形成了一股“风”，从她身侧吹过。

很快就出了一脸汗。

汗水很快顺着脖子滚落。

她上身前倾，第一个冲过终点线。

全国性的比赛有电子显示屏，很快，大屏幕上显示出风速和成绩：

逆风0.9m/s，12.28秒。

比她上次的12秒70快了42毫秒。

她皱了皱眉，摇了摇头。

作者有话要说：*发现薇薇要是参加2008年奥运的话太年轻了，北京奥运会女子100米的成绩是10秒78，她还没到20岁哎，可能跑不了这么快

*突然奇奇怪怪的找到了一点02年的赛程，男女100米都是第一天就决出了金牌。女子100米的陈钰跑出了11秒55，之后也一直是田径运动员，她是88年3月出生，比88年11月的田薇薇大8个月。手机\端 一秒記住《www.》為您提\供精彩小說\閱讀

*这一届男子100米冠军是广东梁均新（又叫赵浩焕），也是14岁，跑出了10秒35，打破了10秒86的全中运纪录。但奇怪的是陈钰之后一直在跑，梁均新后来就查无此人了，只能查到赵浩焕后来还参加了03年的广东田径邀请赛（15岁）跑出了10秒58、05年全运会（17岁）得了铜牌，现在查到五邑大学体育部有个赵浩焕，不知道是不是他。据说他之后成绩一路下滑。

*正文小修了一下。m.w.com,请牢记:,.,，

利教练也把目标定的很低,只要求前8名，能进决赛就满足了。

虽然没有竞争对手的成绩,但有历年成绩,这都是可以查询的，教练们将历年成绩编制成表格,打印出来。

身体条件不理想，还可以靠科学训练方法取胜，乔伊娜破了世界纪录之后，她的教练也水涨船高，无数人都在研究她的训练方法。

但在田薇薇看来，提高身体极限其实跟玄学差不多，没有绝对的公式。你不能说如此这般训练、增加营养等等，我就一定能冲越极限，这不可能，谁也不敢向你保证一定能出成绩。你只能尽力做好一切准备，等到上了赛场的那一刻，就是检验成果的一刻。

格里菲斯·乔伊娜的身高是170cm，在短跑运动员中属于中等身材，能跑得如此之快，除了种族天赋之外，也说明她训练有效，能充分发挥她步频快的优点。

但她不是这次比赛上最有潜力夺冠的人选。

全中运的女子100米成绩超过了国家级运动健将线,能在全国性比赛上达到运动健将成绩的未成年运动员还真不少,每一届都有一大批。在亚洲体坛，中国称王，但放到世界体坛上还不够看的,中国短跑整体跟世界短跑差了至少两个层次,第一阶梯是非洲籍运动员和欧美非洲裔运动员，第二阶梯是欧美白人运动员，亚洲运动员几乎摸不到金字塔顶端。

这也是之后出了一个刘翔，才让世界惊觉原来亚洲人也可以突破到世界顶级运动员的行列。

据说，专门研究体育医学和运动生理学的科学家认为，人类的运动极限还远远未到。目前全世界跑得最快的男人100米成绩是9秒89，跟女子100米最快速度相差60毫秒，未来30年内人类将能跑进9秒50大关，也有人认为人类极限是9秒29。这是基于运动员的代谢数据和比赛数据来预测的。

田薇薇现在身高是159cm，进入青春期后她两年长了9cm，算长得蛮快了；由于张丽个子不高，只有159cm，田亮身高也只有173cm，周瑾纶为她估算她顶多只能长到165cm，撑死167cm，这就意味着她没有什么身高优势，步长可能会吃亏，只能靠步频抢先了。

好在她的步频很快，几乎跟同龄男运动员差不多，这是她的绝对优势。

田径类项目出成绩的年龄几乎都在18岁之后，是因为为了可持续性发展，不能过早让青少年运动员进行高强度训练，而训练也有一个积累的过程，田径类运动员的黄金年龄在20岁到28岁之间，乔伊娜创造新的世界纪录的时候已经28岁“高龄”，所以这也是她破纪录之后被全世界怀疑服用兴奋剂，世界反兴奋剂机构（WADA）对她是查了又查，隔三差五飞检。

在女子100米来说,16岁跑进12秒之内是天才，中国每隔几年就能出一批能跑进12秒之内的少年运动员，但再往上去就难多了,已经多年没有出现能跑进11秒大关的运动员。亚洲记录是李雪梅在1997年上海举行的全国运动会上跑出来的，10秒79，当时震惊亚洲。

而世界记录是1988年由美国运动员格里菲斯·乔伊娜跑出来的10秒49，这30毫秒有如天堑，别说亚洲到现在都没人能超过10秒79，就是短跑长项的非洲籍运动员也没人能打破10秒49的记录。

塑胶跑道质量不一，各地的气候条件也不一样，不同的跑道对不同运动员的影响也不一样，塑胶跑道有的偏软，有的偏硬，运动员习惯了训练场地的跑道，在不同质感的跑道上会对成绩有影响。对她

来说，这个跑道偏软了。

如果按照男女差距60毫秒来计算，女性的极限速度将会达到10秒10，

或者9秒89。

田薇薇仔细研究了历届成绩。