第八章 训练
不对，其实全部都是缺点。
徐俞晚也不再放肆，相当认同的点了点头，缺点这玩意儿不就是为了改进吗。
见徐俞晚点头，陈行心中也是很欣慰，看来刚才那一大堆没有白讲，多少还是听进去了一点，也不枉费自己的一片苦心。
“真是奇了tmd个怪了，除了身体素质比平常人好一点，一点突出的地方也没有，怎么就跑这么快呢？”
想想自己队里的那些队员，哪个身体素质不比徐俞晚好？但是成绩和他一样好的却很少。
成绩不好可以理解，毕竟是年轻人嘛，爆发和体力什么的不如成年人也很正常，可是这中间突然蹦出来一个不正常的，这就很让人疑惑了。
哈？起步？这还不简单吗？徐俞晚相当自信。
“我会亲自指导你的起步，你那个四不像的起步动作可以丢掉了。”鞭尸，反复鞭尸，徐俞晚是这样认为的。
“好。”
这一个月里，徐俞晚领悟到了这个起步真的没有这么简单，外行看热闹，内行看门道，看起来简单的起步，实际上里边门道多着呢。
什么发力技巧啊，什么角度之类的...啧啧啧，层出不穷。
不过还好，这一个月的时间里，徐俞晚也算是练入门了，至少陈行是挺满意这个进度的。
当然的速度这么快的情况下，付出的努力也是很多的，往地上滴的汗水不计其数，徐俞晚领悟到了什么叫做青春。
在训练起步的时候也训练到了反应速度，而徐俞晚还相当无师自通的学会了压枪跑。
所谓压枪着就是压着发令枪的声音跑，根据发令员说话的节奏，然后来判断枪响的时间，感觉到枪要响了就开始起步，会比一般的听枪跑快不少。
当然了，你要是没有把握好的话，估计就不要说起步了，直接按犯规把你给逮下去或者重新开始。
然后呢，一个专业的运动员，反应时间大概在0.2秒以内，什么概念呢？
就算轻轻的动一下手指头，也需要0.3秒左右，像起跑这么大幅度的动作，反应时间自然是要比0.3秒更长的。
“就在这几天要展开田径选拔赛了，这就是我当初和你说过的比赛，我已经帮你报好名了，到时候你直接去比赛就行了。”陈行表示自己真的是相当贴心呢。
“哦对了，我们只比一场，就算你成功晋级了，我们也不比了，还是要回来继续训练，毕竟如今的你还是太青涩了，还是些稳定一下基础，积累一下经验再说吧。”
徐俞晚表示相当的赞同。
这个选拔赛他也是听说了一二，好像是一个挺大的赛事，要在整个亚洲范围里边比赛，徐俞晚自认自己的实力还是不足的，还是不要去丢人现眼的好。
所以为了让自己有一天能当赛场上的黄色闪光，还是要撸起袖子加油干啊！在训练场里面会少多少的汗水，才能在赛场上闪耀多耀眼的光芒。
“我的青春可不能有后悔。”徐俞晚在心中激励自己。
想了半天也想不出来这其中的缘由，于是陈行将这份体检报告随手一扔，扔到了某个不知名的角落。
“算了，纠结那么多干什么嘛？当年没有这么多离谱的检查，老子不是照样跑第四吗？这些乱七八糟的东西一点也不影响拿奖！”
“你还有一个缺点，就是奔跑的时候节奏容易混乱，一旦混乱之后，呼吸被打乱是很危险的事情，你训练当中这也是需要重点关注的事情。”
巴拉巴拉的说了一堆，其中废话没两句，大部分真的是很有改进意义的缺点。
“接着我发现你的体力可能也不太够，中途发力到快要到终点的时候就没力气了，这个也会影响到你的成绩。不过还好，这方面可以通过锻炼改进，所以你未来的饮食也要用我制定的。”
下午，陈行拿着体检报告一头的问号。
当对一个人偏爱起来的时候，真的是可以无视很多东西的。
......
“别叫教练了，叫我老师，毕竟我可是要把你训练成奥运冠军的人！”一提到奥运冠军，陈行整个人的精气神都不一样了，就好像奥运冠军就是他的样子。
徐俞晚听着这些自己的缺点，心中自然是听进去了，不过奈何嘴巴比较贱，一时没忍住，还是把话给说出来了。
“还好，缺点不是很多。”
这才刚说缺点不多呢，陈行这边就又总结出来了一个缺点。
“这是我花了一上午的时间给你制定的这一个月的训练计划，你要是按照这上边的计划来，一个月之后的比赛肯定能拿奖！”虽然别看陈行对拿奖这么执着，但是光凭这厚厚的一套手写计划来看，陈行就不像是那种被利益熏了心的人，徐俞晚更想把这种一天到晚把拿奖挂在嘴上的这种行为叫做执念。
“辛苦教练了。”徐俞晚真的是很真心的说出了这句话，因为他发现计划上每一个时间点都写得非常精确，精确的同时还安排的相当合理，要是说这是一早上完成的，他肯定不信。
“接下来就是正儿八经的训练了。”
“我也不要求你多的了，你要是能在这一个月之内把起步给练好，这对于你以后的职业生涯是很有帮助的，这是一个相当重要的基础。”
陈行背着手在他周围绕了一圈，确实是看不到这身体有什么突出的地方。
“我仔细分析了一下，你考试时和上午测试时的表现，我发现了你目前对田径这方面好像是一窍不通，还停留在非常业余的阶段，起跑的反应时间太长，起跑的动作也不好，奔跑时的姿势也不好，这将会影响到你的发力。”陈行在他这个熟悉的方面可谓是侃侃而谈。
“这是什么？”徐俞晚接过陈行递给他的厚厚的一沓纸，翻开一看，上面都密密麻麻的写着字，加上每一排都有对应的时间点，徐俞晚很轻松的就想到了这是给他制定的训练计划。