格林潼话

“步子跨大点啊”乔逸骏看着一边摇摇晃晃的艾姗姗。

“哦……”艾姗姗艰难的跨出更大一点的步子，摇摆的更厉害了。

“用力，跨下去”乔逸骏在前面跨着步子。还用力拉伸着后面的腿。

“哦哦哦”艾姗姗听乔逸骏那么一说，就不动了，将手反扣在身后。

“对，就这样，别动啊”乔逸骏拿起那个20kg的哑铃。

艾姗姗保持着那个双臂向后拢着的姿势。

乔逸骏走远了。

艾姗姗赶忙跟上。每一步都万分艰难，摇摇晃晃着。

乔逸骏到了过道的尽头，转弯回来了。艾姗姗赶忙跟上。

“好了，放下”两人放下哑铃。

“好了，去室内”乔逸骏指了指哑铃杠铃区后面的一扇门。

乔逸骏打开门。打开了灯。

艾姗姗看着里面。正对着门的墙是一整面的镜子。右手边是一面刷了白漆的墙，墙上挂了一个电视机。又边是三台自行车一样的器械。靠门的墙立着一个柜子，上面摆满了大大小小五颜六色的塑胶健身球，还有圆柱体，靠镜子的墙面上的一侧挂了许多黑色的瑜伽垫。

艾姗姗看了看镜子里的自己。满头大汗，头发凌乱，脸红扑扑的。脖子一块的汗衫处被汗水浸湿了。但还是圆鼓鼓的

乔逸骏朝着镜子挺了自己的背。用手摸了摸自己的胸口，又挺了挺自己的胸，仔仔细细的观察了一下自己，拍了拍自己鼓鼓的胸口。又看了看自己的胳膊。

乔逸骏去瑜伽垫处取下一张瑜伽垫，垫到了房间靠左一点的地方，对着艾姗姗说道：“取一张瑜伽垫”。艾姗姗照办。

艾姗姗取下一张瑜伽垫，放在乔逸骏瑜伽垫的一旁。

乔逸骏躺了上去。

艾姗姗也躺了上去。

乔逸骏掏出手机，打开一个APP，只见里面穿来一个声音“马甲线塑形第56次……”乔逸骏按了暂停键。

对着艾姗姗道：“跟着我一起做啊”

“嗯嗯”艾姗姗点了点头。

“3，2，1go”女声提醒着。

第一个动作“单腿两头起……”

乔逸骏跟着提示音做着。

艾姗姗跟着乔逸骏照做着。

“脚抬起来！”乔逸骏不时的抬头看了看艾姗姗说道。

“平板支撑”

乔逸骏趴了过来，双手撑到了垫子上

艾姗姗也趴了过来，双手撑到了垫子上。

“头部颈部固定，身体呈一条直线…”手机里传来声音。

“腰要挺起来，屁股也也挺起来”乔逸骏提醒道。

艾姗姗尽量把腰腹部挺了起来。“好累啊……”艾姗姗挺起了腰之后想到。

“腹部要像钢铁一般坚硬”手机里传来那铿锵有力的声音。

“哈哈哈……”艾姗姗一笑。腰一塌，肚子掉到了垫子上。

乔逸骏回头瞪了她一眼：“做好！”

艾姗姗赶紧把腰直了回去。

“还有多久啊……”艾姗姗又坚持不住了。

那手机里应声而来：“坚持！”

艾姗姗手臂开始发颤：“到底还有多久啊”，腰好酸啊。

“还有5秒”女声传来：“5，4，3，2，1”

“哎呀……”艾姗姗随着那个“1”腰身往下一塌，整个人都趴到了垫子上面：“真的快要累死了”

“继续啊”乔逸骏提醒道。

艾姗姗跟着乔逸骏的动作转了个身。

继续接下来的动作。

“最后一个动作，腹部拉伸…”，听到最后一个动作的字眼，艾姗姗心里一松。

“好了…”乔逸骏站起身来。

“终于练完了，我快累死了”，做完了最后一个动作，艾姗姗像被抽光了浑身的力气似的，瘫到了瑜伽垫上。

“再多做一个动作都不行了，我真的一点力气都没有了…”艾姗姗做完了最后一个“腹部拉伸”，就趴着的姿势趴在了瑜伽垫上。

“好了，今天就练到这了……”乔逸骏起身把瑜伽垫挂了回去。

艾姗姗还是趴在瑜伽垫上不起身：“再让我休息一会儿吧，我真的不行了，我从来没有一下子做过这么多的训练……”

乔逸骏一听道：“233，起来拉伸一下，给自己按摩一下，不然明天身体肯定会很疼的”

“怎么拉伸啊，怎么按摩啊”

乔逸骏将手掌向下，反贴在墙壁上。身体向反方向拉着。

艾姗姗摆摆手：“我不行了，我实在是没有力气了，别折腾我了……”

“快起来拉伸一下，不然明天身体肯定很痛”

艾姗姗听了不情不愿的站起来，把手掌贴到墙上，转着身子。

“用力啊”

艾姗姗转身。

“用力啊！你这样没用！”乔逸骏上手掰着艾姗姗。

“哎呀，妈呀，好痛啊”艾姗姗叫唤起来。

乔逸骏无法，只得放手，看了看架子上的圆柱子说道：“算了，你趴那里吧，我给你用泡沫轴按摩一下”。

艾姗姗一听可以“趴着”。立马二话不说的趴到了垫子上。

乔逸骏自架子上取了“泡沫轴”：“痛也别喊啊…”

“嗯嗯”

艾姗姗感觉到一个圆柱体在自己的小题上滚动着。

乔逸骏拿着泡沫轴在艾姗姗背部，腿部，手臂处滚动着。“放松啊你”

艾姗姗舒服的直点头：“放松放松，我肯定放松。”

“好了，起来吧…”乔逸骏将泡沫轴放回架子上

“啊？这就完了？多来两下嘛，好舒服”艾姗姗趴在瑜伽垫上，指了指自己的后背。

“起来了…”乔逸骏不理她。

艾姗姗见乔逸骏半天没有反应，只好从瑜伽垫上爬了起来，将瑜伽垫放回去。

只见乔逸骏看着镜子里的自己，突然一把将黑色的t恤给脱了。

“你干嘛啊？”艾姗姗一脸莫名其妙，她早进屋子的时候就注意到了四角都有摄像头，所以并没有想歪，就是觉得莫名其妙。

乔逸骏不理她，一只手抓着自己的短t，背向后，背向上弯，在胸前用着力。只见胸肌，和肚子上的腹肌在用力下更加分明。一块一块的清清楚楚的摆在那里。

乔逸骏一面用力着，一面看着镜子里的自己，一面用手摸了摸自己胸。又摸了摸自己的腹部。

自己端详着镜子。又掏出了手机来。摆着各种姿势，拍着照。

艾姗姗赶忙向门旁边让了让，不耽误乔逸骏的“臭美”。

艾姗姗突然想起了乔逸骏的朋友圈，恍然大悟。

过了三四分钟，乔逸骏把短t给穿上。

“好了，今天练到这里了，咱们回吧”

“臭美显摆完了”艾姗姗撇撇嘴问着乔逸骏。

乔逸骏点点头“完了”

两人去储物柜出取了自己的包，从健身房出来，外面已经是漆黑一片了，艾姗姗看了看手机，早已经是10点了。楼下的第三食堂都已经关了主门。只有侧门还开着。三三两两的身穿白衣的食堂工作人员在清理打扫着食堂。

艾姗姗对着月光伸了一个懒腰。

顿时觉得神清气爽。感觉自己身上轻了不少。

“乔逸骏，你说我明天会不会一下子瘦两斤啊”艾姗姗问。

“瘦没瘦两斤我不知道，反正我只知道，明天早上起来，你身体肯定会痛”

“”啊？不会吧？

“”明天你就知道了

两人往寝室方向走去。

艾姗姗看了一眼手机。开了512群。

只见大家都在问她回来了没有。

“今天谢谢你啦，乔逸骏，真够哥们儿”

“嗯嗯”乔逸骏点点头

“那我回去啦，雪儿她们问我是不是回来了，她们三个准备去艾溪湖散散步叫我一起过去”

听到了杨雪的名字，乔逸骏对艾姗姗道：“这么晚了，你一个女孩子，太不安全了，我送你回家吧。”

“哦哦，谢谢你啊，你真是个好人”艾姗姗不疑有他，点头向乔逸骏道谢。

两人往艾溪湖走去。

艾姗姗微信512，“我快到啦”。

快到艾溪湖的时候。艾姗姗站在台阶上跟三人招手：“我回来啦”

那三人也看到了他们二人。冲他们招了招手。

“他今晚带我练了一晚上，还送我回来”艾姗姗喜滋滋的对众人道。

“谢谢你啊”杨雪对乔逸骏道。

“没事没事”

“”今天练的怎么样啊？“”汪紫怡问道：“瘦了几斤，有没有瘦两斤啊”？

“应该有吧，我今晚练的可用力了呢”！

“真的么？”汪紫怡一挑眉，表示怀疑。

“真的啊真的啊，不信问乔逸骏”艾姗姗指了指乔逸骏。

“嗯嗯”乔逸骏点了点头：“练的还可以。”

“嗯，不错不错”

“你们女孩子也平时也要多运动运动，对身体好，而且偶尔跑跑步能为大脑提供氧，对大脑好”乔逸骏笑着对杨雪说道。

“对哎！你们明天陪我去买健身bra啊，今天乔逸骏告诉了我好多关于健身的知识呢！”说着，艾姗姗掏出手机，把今天乔逸骏发给她的那些信息给翻了出来。

“哎……把他拉到咱们群里不就行了么？”汪紫怡建议道“顺便还可以监督胖姗减肥，咱们有什么事还可以相互通个气“汪紫怡对乔逸骏道。

乔逸骏心中一阵窃喜：“我可以啊，就是不知道她们同不同意”，指了指董晓燕和杨雪。

“可以啊”

“我没问题”两人答道。

“行”汪紫怡痛快的掏出手机来：“来，脱缰的野马，咱们先来加个微信呗，我还没有你的微信呢”

“哦哦”乔逸骏掏出了手机来，跟汪紫怡加上了微信。

“行了，成功了”汪紫怡说道。

“啊？”艾姗姗发出一声高调的“啊”。满心不情愿的看着乔逸骏进了她们的“相亲相爱的512“。

又眼睁睁的看着她们把“相亲相爱的512”改成了“胖姗减肥后勤队”。

“为什么要叫这个名儿啊，为什么要让乔逸骏进我们的群啊“？艾姗姗抗议道。

“为了你啊“汪紫怡点点艾姗姗的鼻子，又摸了摸艾姗姗：“哟，今儿练的很不错嘛……感觉你都湿透了”

“可是……”

“可是啥？你反对无效，我们都同意就行了”汪紫怡点了点几人。

“可是以后咱们寝室要讨论买什么衣服，吃什么也要当着他的面么”？艾姗姗指了指乔逸骏。

“你傻啊，我们待会儿在建个512群不就好了嘛”董晓燕说道。

一阵冷风吹过。

“阿欠”艾姗姗打了个喷嚏，夏日的风虽算不上很凉，但吹在浑身湿透了的艾姗姗身上还是透凉透凉的。

“行吧，咱们回去吧，别站在这里了，姗姗一身汗，别回头感冒了“杨雪道。

“嗯”512众人赞同。

“那乔逸骏你回20栋么？”艾姗姗问道。

“嗯，我也回去了，挺晚了”乔逸骏看了看手机。

“谢谢你啦，乔逸骏”，512众人跟乔逸骏挥手告别。

“嗯嗯，是啊是啊，那明天你们还去么？”汪紫怡冲着要走的乔逸骏问道。

“我明天篮球队有事，可能不能去了，我今天带着艾姗姗把那里的器械都转了一遍，到时候她自己去也可以自己练了，还有她不是明天要去买运动bra么？而且我估计她明天也去不动的“乔逸骏道

“为什么啊？“汪紫怡问道。

“你们明天就知道啦！”

“好了，咱们以后再说吧，反正这不是在群里面么，以后你们有什么关于健身方面的疑问都可以来问我哈”乔逸骏向众人摆了摆手。

512四人也向乔逸骏摆了摆手告别。

四人回寝室。到了寝室。艾姗姗打开灯。一进门就瘫到了椅子上。

“我真的不行了……快要累死了，感觉这辈子都没有这么运动过……一到那里就开始运动，从跑步机开始……”

“快给我们说说，你们都练什么啦？”董晓燕感兴趣的问道。

“各种各样的的器械啊，他说我体脂含量过高，肌肉含量过低”艾姗姗坐在椅子上有气无力的说道。

“哦对了，这是我的体测结果”艾姗姗有气无力的从口袋里掏出一张纸条

“嗯嗯“汪紫怡接过来一看：“我的天，胖姗，你说你要不要减肥啊！70kg！足足多了40斤呐！好可怕“

汪紫怡拿着艾姗姗的体测结果，翘着二郎腿对董晓燕道：“燕儿，还记得开学来的时候你搬的那个大箱子么？“

“就是那个怎么抬也抬不动的那个？”董晓燕回忆道。

“嗯！我当时把你那个箱子放在测重仪上一称，才25斤！”

汪紫怡同情的看了看艾姗姗：“啧啧啧，胖姗呐，你每天得拎着自己那么重的脂肪走来走去的，太可怕了，都替你那腿累的慌！”

艾姗姗点点头，从椅子上直起身子来，颇为自豪的说：“是啊是啊，你们知道么？我这腿今天蹬起了70kg的铁哦，我真的太厉害了”

汪紫怡跟董晓燕对视一眼，表示对艾姗姗这莫名的不知所谓自豪感表示无语。

“姗姗呐，你运动完后有没有按摩啊”杨雪看着手机里乔逸骏发了一些关于“”从来不运动突然运动的人，之后肌肉会酸痛的文章“对艾姗姗说道。

艾姗姗也点开了群里的那个链接，不以为然道：“没事啊”，又站起来活动活动了手脚道：“我一点儿也不觉得啊，就觉得神清气爽！啊，我简直爱上健身……”首发l https://www. https://m.

“好！保持这个劲头！”汪紫怡拍拍手道。

“……房”艾姗姗补充完整道。

“还以为你爱上健身呢？“

“嘿嘿，健身房里好多肌肉帅哥啊”艾姗姗不好意思的挠挠头。

“天……胖姗，你一天到晚的，这脑子里到底想些什么啊！”汪紫怡道。

“姗姗，你待会洗澡的时候还是多揉揉刚刚运动过的地方啊！”杨雪还在研究着那篇文章：“乳酸的分泌没那么快的”

“没事的”艾姗姗满不在乎的摆了摆手：“”乔逸骏也给我按摩了啊

“啊？乔逸骏给你按摩了，他怎么给你按摩的“汪紫怡冲艾姗姗挤挤眼

“哎呦！你们想哪儿去了，他就是拿了个圆柱柱在我身上滚了一滚”艾姗姗道。

“啧啧啧，你们看这像不像“周伯通和瑛姑”啊“董晓燕这个小说迷突然搭腔道。

“啥？”

“周伯通不是教瑛姑功夫来着么”董晓燕道：“这样最容易发生什么了…”

“越说越没边了！”艾姗姗从椅子上跳起来道：“我洗澡去啦，啦啦啦，健身房好多帅哥啊，开心开心，真开心”艾姗姗哼着小曲，一面在柜子里取着自己的衣服。

“”我洗澡去了……，你们别瞎琢磨了”艾姗姗出门，对她们三人道。

“姗姗，记得揉一揉自己啊…”杨雪从着艾姗姗的背影道。

“今个儿老百姓啊，真呀嘛真高兴啊……啦啦啦”艾姗姗哼着小曲往洗澡间去了。

艾姗姗在洗澡间里，脱了衣服开始洗澡。

她突然觉得自己的身体紧实了不少。

“”乔逸骏！哈哈哈……”艾姗姗搓着自己，感觉自己的身体好像瘪了一些，皮肤也变得光滑了一些，又高兴了起来，连声念了一阵“乔逸骏”。

四人都洗好了澡，舒舒服服的躺到了床上。

刚刚步入夏天的校园里安静极了。

从窗口望去，对面的宿舍楼里，大部分窗口都黑了灯，只有星星的几个窗户亮着灯。

四人如往常一样的开着“卧谈会”。

董晓燕道：“姗姗呐，今天见了几个帅哥啊？”

艾姗姗回忆着：“太多了，基本上都是，我现在真的发现啊，那些长的好的人，还喜欢健身，真的是天理不容啊，男生基本上都一米八几，脸也长的很好看，真的是……再配上那副好身材，啧啧啧”艾姗姗回忆着，由衷的赞叹道。

“咽咽你的口水吧，胖姗，你怎么说的好像看见了什么美味大餐一样的”

“本来就是“”秀色可餐”呐，你没有听过这个成语么？“艾姗姗大大方方的承认道。

“我就是不明白了，为什么长的又高又帅的人还喜欢去健身！”艾姗姗道。

“这有什么想不明白的啊！你想啊，那些长的丑的，反正都是歪瓜裂枣了，那还废什么力气去健身啊，反正怎么健也不能弥补先天的不足，对不对“汪紫怡道。

“哦”董晓燕搭腔道：“这就是传说中的破罐子破摔呗，没得救了，对不对。”

“还是晓燕明白“汪紫怡点点头。

“这么说，我还有的救了咯”艾姗姗举一反三，高兴起来。

“哈哈哈，胖姗，你倒是会给自己脸上贴金啊“汪紫怡笑笑。

“怎么了嘛，难道我也是破罐子么？“艾姗姗道。

“”没有没有，姗姗，好好减肥，瘦到正常就好了，你还记得开学你刚来那会儿，不挺好的，哎，你们还记得那时候么？”杨雪道。

“嗯，记得记得，啧啧啧，胖姗呐，你真是，别人都把大学比做“象牙塔”，我倒觉得大学就像是个大蒸笼，把你像发包子那样给蒸的发起来了“汪紫怡道。

“”不是破罐子就好不是破罐子就好”艾姗姗拍拍自己，安慰自己说道。

“听姗姗这么一说，搞得我也好想去健身房哦”董晓燕道。

“嗯，去把！”艾姗姗道。

“”不了，我不喜欢运动“董晓燕道。

“去嘛去嘛“艾姗姗突然起身，摸到了董晓燕的身边：“晓燕，去嘛！“

下铺的汪紫怡道：“胖姗，别晃床”

“哦哦“艾姗姗又对董晓燕道：“晓燕，真的去嘛？”

“不去，去了那些帅哥也只能远观而不可近玩，又都不认识“董晓燕道

“不会不会”艾姗姗道：“我让乔逸骏介绍给你认识啊！哎……我今天又发现一个现象哎，就是长的好看的人都认识！今天好像半个健身房的人都认识乔逸骏哎……“

“哼，那可不一定哦，你看，我们都认识你吧……”汪紫怡道。

“啊？”艾姗姗没明白过来

“是啊，乔逸骏也挺帅的“董晓燕接口道。

“他哪里帅了？“艾姗姗撇撇嘴：“晓燕，你是没看见今天健身房的那些帅哥啊，那是真帅！”

“哎……我怎么觉着那个乔逸骏对咱雪儿有意思啊……你们看出来了么？“汪紫怡问道。

“好像是哎…”董晓燕表示赞成。

“才没有呢，你们别瞎说……“一直安静听着她们说话的杨雪突然听到“乔逸骏喜欢自己”这样的话，赶紧反驳道。

“那可说不定哦…，我直觉一向很准的”汪紫怡道。

“才不会呢“杨雪小声道。

“哎……雪儿，话说回来，你到底喜欢什么样的啊……感觉这几年追你的人也不老少了，我怎感觉你一个都看不上啊……”汪紫怡搭腔问道。

“我，我也不知道啊”

“别一天到晚的埋头读书，看看咱上大的大好男儿们……”

“就是没有遇到有感觉的啊”

“雪儿，感觉这东西都是不靠谱的，而且这感情嘛是培养着培养着它就来了，首先呢，你不能抗拒这个东西……这方面你得像胖姗学习，还记得她去像佟麟表白之前说了什么么？”

“我说什么啦？”艾姗姗接腔。

“哦，对了，我想起来了，是啊，雪儿，我上次看知乎啊，大学里最遗憾的事前十，其中就有一件就是没有找一个喜欢的人，谈一场纯洁的校园恋爱”艾姗姗道。

“哈哈，才排前十啊，那其他的是什么”董晓燕来了兴趣。

“嗯……”艾姗姗想了想：“我记不起来了，反正，还有一项就是减肥”

“是锻炼好身体”杨雪搭腔道：“其实我也看了，学好专业课，学好外语，锻炼身体，坚持看书，参加课外活动……”

“那恋爱到底排到第几啊”董晓燕打断

“第九”

“啊，差一点就甩出前十啦，啧啧啧，看来大家对恋爱都不上心了啊，怪不得雪儿不想谈”董晓燕道。

“那不一样啊，像胖姗这样，天天上赶着去找恋爱谈肯定是耽误时间耽误学业的，可是咱雪儿不是人家天天排着队的追她么？我是觉得在不耽误学业的前提下，遇见喜欢的谈一个也没有什么不可以的啦”

“是啊，雪儿，你到底喜欢啥样的啊”艾姗姗也来了兴趣。

“嗯，我也说不上来，根本就没有想过这样的问题”

杨雪道。

“那就比照乔逸骏来说，你喜欢他这样的么？”董晓燕道。

“不喜欢”杨雪想了想摇了摇头

“为什么啊？”三人异口同声的问道。

“是啊，又高又帅又健身”董晓燕道

“是啊，还带胖姗减肥，算是个善良的人了”

“是啊，他小时候总是把我妈哄的高高兴兴的，是个乖孩子啊”

“因为我不喜欢抽烟的男孩子！你们没闻到他身上有一股烟味么？”

“哈哈哈哈”

乔逸骏将那个20kg的哑铃放到了艾姗姗的手里。

“握在这里啊”乔逸骏把哑铃一端的杠子交到了反扣着的艾姗姗虎口处：“拿好了啊，我放手啦”

“跟着我做啊”乔逸骏将两只拿着哑铃的手垂在了身侧。一只脚跨到前面，另一只脚伸直了在后面，然后另一只脚上前，跨步走着。

艾姗姗照做着。艰难的将步子跨了出去，摇摇晃晃的。

“我……”艾姗姗低了低头，忧伤的摇了摇头：“我没有肌肉，都是肥肉，当然没有力气了…”

“你拿了哑铃，那姿势就更不正确了”

“嗯，放手吧”艾姗姗信心满满的说道。

“妈呀，不行不行，好重好重”艾姗姗感觉到没成想，20kg的哑铃会有那么重，特别是手臂向后反握着那哑铃，手臂更是没有力气。艾姗姗根本就握不住那20kg的哑铃，但又不敢就此放手，让那20kg的铁直直的砸向地面。只得握着。

“20kg你都举不起来啊”乔逸骏从艾姗姗的身后抽回那只接过了艾姗姗的20kg的哑铃，一只手握着那哑铃在艾姗姗眼前晃了晃。

“哼哼，知道就好！以后多来举铁！”乔逸骏说着放下了手里的那只20kg的哑铃。

“好了，我们先拉伸一下腿啊”乔逸骏捡了两个20kg的哑铃。

艾姗姗捡了两个8kg的哑铃。

乔逸骏赶忙一手接过了艾姗姗手里的哑铃。一手托着艾姗姗将她扶了回来。

艾姗姗觉得手里一松。将手转了回来，拍着自己的胸：“乔逸骏乔逸骏，幸好有你哎，吓死我了，吓死我了，妈呀，简直是上刑。”

艾姗姗学着乔逸骏的模样，用力的拉着后面的那条腿。“哎呦！”艾姗姗摇摇晃晃的向一边跌倒。

“天呐”乔逸骏扶正了艾姗姗：“你慢点慢点吧”

艾姗姗看了看那只在乔逸骏手里好像一只玩具哑铃的手，吐了吐舌头道：“举不起来”

“20kg你都举不起来，你到底还能干什么啊”乔逸骏又将那哑铃在艾姗姗面前晃了晃。

于是艾姗姗整个人被那后举着的20kg的哑铃带着，要向后仰。