前世，我欠你的；今生，我来还债

余骞跌倒在地上，他一脸的茫然，下意识的想站起来，在地上匍匐了两下，就在也没用动静了。

他发现自己全身没有力气，一种酸疼感充斥在身体的每一处，虽然没有之前洗髓易经的疼痛，但是这种感觉如同蚂蚁再在身上、肉里、骨髓里不断爬行，连绵不断，简直让人发疯。

“少年，你做的很棒！”张功麒向余骞竖了大拇指，将余骞扶了起来，不知道从什么地方掏出一瓶饮料，冰红茶的字样和瓶里面绿色的液体产生了浓重的违和感，将液体粗暴的灌入了余骞的嘴里。

“拳出无力，脚出无风！我随便找一个小孩打出来都比你好看！你说你是不是个废物！……”

张功麒两只手抱在怀中，在室内的灯光下一身的肌肉反射出黑色金属般的质感，两米一的身高，就像一座巨神冷冰冰的注视着余骞，极尽嘲讽之能，对余骞冷嘲热讽。

余骞翻了个白眼，并没有对张功麒的话有太大的反应，他现在根本没有这个力气和功夫和张功麒说话。

饮料入肚，那股洋溢全身的酸疼感慢慢的淡化、消失，余骞也能够感觉自己的体力有一些回复。

余骞翻着白眼道，“怎么有事情苹果味？这不会还是伤药吧！”

张功麒将瓶子收了起来，“少年好见识！不错！正是你小师姐调制的万能伤药，还是相同的味道，还是无所不能的功效！外敷活血化瘀，有强效治疗效果，内服，也能活血化瘀，更能补充体力！泡澡也是不错的选择！”

呵。

余骞越来越对这个素未蒙面的小师姐好烦好奇了，什么样的奇女子能够做出这样的青苹果饮料。

希望不是和大师兄一样的魁梧身材，一个大肌霸！

余骞不由得打了个哆嗦，想到这里寒毛都竖了起来，那样真是太可怕了。

他安慰自己，大肌霸师姐是不可能存在的！哪有师姐是这个挫样的，按照电视、小说的情节，高冷、美貌、身材火辣的师姐和小师弟看对了眼，发展出一系类不可描述的故事才是正常走向！

“今天的训练就到这里，我看你体力回复的差不多了，你去隔壁隔壁房间去泡个澡吧，然后收拾收拾回家去吧！每天再来！”

张功麒拍了拍余骞的肩膀，余骞能感觉到大师兄的力量没有太多的收敛，他只是闷哼一声，并没像最开始那样受了不小的伤，骨头都有些断裂。

余骞苦中作乐，这也算是习武有成吧，变得皮糙肉厚，耐打的多了，看来以后不是一拳就被撂倒的渣渣了，起码要两拳！

衣服黏滋黏滋的，被汗水紧紧的黏到皮肤上，怪不舒服的。

余骞看了看自己就像湿身男模，穿了一副和没穿没什么区别，调笑自己一下，就脱了衣服钻进了木桶里，舒舒服服的泡了个澡。

话说一天泡两次澡，余骞都感觉自己泡掉了一层皮。

抬起手看了看自己的皮肤，光泽有弹性，用手指甲划了一下，能够明显感觉到皮肤的韧性，有一种划牛皮的感觉。

余骞有些不可思议，开了属性面板都没有获得这样的变化，可能习武是他最正确的决定，来到明道武馆是他最幸运的事情。

泡了一会，余骞就出来了，来到门口，被汗湿透的衣服大师兄没有拿走去清洗，只在一旁摆放了一套衣服。

余骞笑了，“大师兄，谢谢你之前帮我洗衣服！”

“切！是洗衣机洗的！是烘干机烘干的！把你那身脏衣服带回家自己洗吧！”

他气喘吁吁的做着“中小学生广播体操”，对，你没看错，余骞正在做中小学生广播体操，而且是最新的那一套。

之前他休息没多久，张功麒就神神秘秘的对他说，要将明道武馆的不传之秘传授于他，只要他认真锻炼，最终会激发他身体的潜能，到时候上天入地无所不能。

余骞到底还是个年少气盛的少年，心想自己全身骨头粉碎，都没喊几声疼，面对张功麒的话，也没有抱怨，埋着头，继续以最初的标准要求自己。首发l https://www. https://m.

哐当。

张功麒有些出乎意料，原本他只是想今天传授一下基本的东西，余骞做的超出了他的无聊，他也不准备循规蹈矩的传授，就以要求自己的标准开始要求余骞。

“脚抬高，手举平，动作之间要连贯，速度要快！你是不是没吃饭！这样简单的动作，你怎么做的有气无力？东倒西歪的！我很怀疑你是怎么做到让我跪倒的！”

然后余骞一脸懵逼的看着张功麒手舞足蹈，身体四周出现无数双手脚，幻影重重，十秒钟就停了下来。

然后张功麒做了一下分解动作。

当然明道武馆有自己的诀窍，将中小学生广播体操压缩到十秒内做完，效果会更加明显。

一套动作打的要快，十秒钟内必须结束，动作要标准，不能因为快速而去降低自己的要求，拳脚有力，拳风脚风不能少。

一遍又一遍，余骞是个铁人也架不住这样剧烈的运动，勉强做饭所有标准之后，时间长了，身体逐渐架不住这样的消耗。

拳脚无风，有气无力，动作不标准，像个娘们样的评论就从张功麒的嘴里出来了。

张功麒点了点头，的确是中小学生广播体操，国家从没有向普罗大众隐藏强大自己的渠道，而且广而告之，还强制让每一个中小学生进行学习，锻炼身体。

正常来说只要一个人没日没夜的练中小学生广播体操，十年如一日，终有一天会激发人的潜力，成为一个小超人不在话下。

“咳咳！”

余骞喝的太快，差点以为自己会被这瓶水给淹死。

这样做很伤身体，但是每一个明道武馆分馆都有的木屋却能保证不会伤到身体，只有毅力才是阻碍人前进的原因。

余骞也许是天才吧，也许是“拳脚精通”的加持，更可能是易经洗髓后强大的身体素质，让他将中小学生广播体操压缩到十秒钟做完。

这不就是中小学生广播体操吗？