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大清早起来,李皮简单地活动了一下手脚,跟着连续做了两百个俯卧撑接两百个仰卧起坐,然后换上跑步鞋出门,开始每天一万米晨跑。晨跑结束后先进行拉伸运动,之后是拳法、腿法以及步法的练习。训练了整整两个小时,李皮回到家里时,蔡金花和李儒麟都已经出门了。他洗了个澡,休息十分钟后吃早餐。两个鸡蛋,250ml牛奶,200g面包,一个水果,这就是他每天的早餐,几乎不会有什么变化。答应了李儒麟上午要过去帮忙,李皮看了看墙上的挂钟,时间已经到了九点一刻,便换了身衣服去超市了。李皮家里拥有两间门面房,这还是蔡金花和李儒麟早年变卖了一些资产并几乎花光了所有的积蓄才购置下来的。蔡金花表面上粗枝大叶,其实心里很敞亮,在决定阅读从杂役开始签到九十八年最新章节请关注(老幺小说网 https://www.xinminlan.cn/info/101975.html)
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八百年前,明帝之子张若尘,被他的未婚妻池瑶公主杀死,一代天骄,.
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