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江湖枭雄

江湖枭雄

作者:岐峰分类:名著经典更新: 2021-09-02

训练日复一日的进行,转眼之间已经两个星期过去,这两个星期中吴明听从王文峰的建议离开第零班进行训练。他为吴明制定了新的训练计划名为超负荷训练法。主要就是增加训练重量,缩短休息时间,增加训练个数,增加训练组数,增加训练难度,增加训练频率,并且动作必须标准,如果不标准就从新在练。这种事在没人监管的情况下,全靠自觉程度。在这两个星期里吴明勉强坚持下来,但自己的态度也从一开始的全身心的集中,变成心神疲惫。长期的高负荷训练虽然让吴明不断突破自我。可自己的身体明显感受到不试,肱二头肌、腰大肌、腓肠肌一道晚上入睡时就好像在开派对一般,那痛感,就好比烂了根部的牙齿长在自己的嘴中无法去除,每天都要疼的要死要活,而阅读江湖枭雄最新章节请关注(老幺小说网 https://www.xinminlan.cn/info/20044.html)

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完本感言更新:2021-09-02 11:08:49
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